剖腹产术后禁食多久,剖腹产术后奶水不够

　　在经历了剖腹产手术之后，新妈妈们的身体是很虚弱的，首先最为重要的是把身体调理好。虽然为了让身体早点恢复健康，补身体是相当重要的，但是剖腹产后不能进食过早，要先等到排气之后，才能开始慢慢的吃些东西。那么，剖腹产术后禁食多久?下面就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产术后禁食多久

　　剖腹产后的八小时以内不要吃东西，不要喝水。因为剖宫产的过程是需要麻醉的，同时肠道也一起麻醉了。等到八小时以后，麻药失效时如果已经正常排气了，就可以进食了，可以少量进一些易消化的流食。但豆浆和鲜奶等易导致排气的食物不要吃。正常进食后，可以多吃一些高蛋白类物质，比如鸡蛋，瘦肉，鲜鱼。多喝有营养的汤水，比如鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，补充自身营养的同时，也能够促使乳汁分泌。可以吃新鲜的蔬菜和水果，但不要吃冷的，硬的食物。不要误吃了回奶的食物，比如韭菜，花椒，茄子，咖啡。

　　另外，剖腹产术后饮食应该注意以下方面：首先，不能吃生冷、辛辣、油腻的食物。产后如果吃了生冷的食物，很容易导致血液凝结，恶露不容易排出，会引起腹痛或者身体疼痛等疾病。辛辣食物，例如生姜、大蒜、辣椒等食物也不应该吃，这些食物很容易引起便秘甚至痔疮。另外，过于油腻的食物有可能会使乳腺管堵塞，影响乳汁分泌，从而影响宝宝吸吮。

　　其次，产后不应该吃大补食物，因为过度滋补可能会导致新妈妈肥胖，从而引发多种疾病，像高血压、高血糖等。肥胖妈妈还有可能导致乳汁有更多脂肪，容易使宝宝产生腹泻等。此外，剖腹产术后应该多吃新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中含有各种维生素、矿物质，营养丰富，能够帮助产妇促进食欲和消化吸收，防止便秘。应该多吃含锌食物，因为含锌的食物有利于产妇身体恢复，从而也有利于宝宝的生长和发育。

剖腹产术后奶水不够

　　剖腹产后奶水不足很多妈妈都会这样的。哺乳是每个女性在妊娠后要做的第一项重要任务，它能给宝宝出世后的第一种食物，具体可以吃以下一些菜品来催乳：

　　1、清淡肘子

　　猪肘子1只，当归、王不留行(中药店有售)各1份，三者100：2：2比例，用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。

　　2、猪骨通草汤

　　猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，1次喝完，每日1次，连服3-5天。

　　3、猪蹄通草汤

　　猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得猪蹄汤一碗，分两次喝完。每天1次，连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。

　　家人要照顾好产妇。对于女性来说，怀孕坐月子是非常重要的事情，所以作为老公一定要好好照顾她。照顾好产妇，这不仅是对产妇自己好，更是对宝宝好，也可以找专门的人照顾产妇和宝宝，这样产妇能够更好的休息，这样产妇的奶水也会慢慢的恢复。