13岁为什么还沒来月经，13岁来月经不规律怎么办

　　一般少女的月经来临早晚主要受遗传因素影响,其它因素如营养,体重都起着重要作用，每个少女来初潮的年龄各有不同，初潮来的早晚与遗传、环境、营养和经济状况等因素有关。 13岁为什么还沒来月经，这是正常现象，身体健康、营养条件好的女孩来的早，体弱生活条件差的较晚。月经不规律有分年龄和阶段吗?如果13岁来月经不规律怎么办?

13岁为什么还沒来月经

　　女性初潮都是在青春期还是女孩子的时候就开始了，早的10岁晚的16岁，所以在平时要好好的进行护理，孩子在小的时候不知道怎么办，还是需要大人和小点的孩子来进行一些知识的普及。

　　1、在月经刚来的时候，卵巢的功能没有发育完善，所以这个时候，月经的周期是不规律的，是需要一段时间，从不规律到规律因人而异，每个人都是一个个体，所以在卵巢功能完善后，具体的时间可能会是1年到2年的时间。

　　2、不过在月经不规律也是有限度，如果月经周期超过半年的时间或者是行经时间有超过十多天，都属于不正常的情况，就需要及时去医院进行治疗。

　　3、在初潮时女孩的生长非常迅速，食欲也有所增加，乳房也有隆起，时常会有疼痛感，阴毛和腋毛也有所增长，脸色红润。这些都是要来月经的征兆，所以要及时进行护理，还有帮孩子进行普及。

　　很多女性在青春期的初潮都不同，有的出现的早，有的晚。在大多数的女性都是处在一个正常的年龄段来的月经，那么，月经的初潮时间和什么有关系？我们可以了解一下。

　　1、有的认为初潮的年龄是受遗传因素的影响，如果母亲初潮的时间比较早，女儿的也会比较早，母亲初潮时间晚的话，女儿的初潮也会比较晚。但是也并不是绝对的，一般情况还会受其他因素影响。

　　2、初潮的时间，还会地域的影响，城市的要比农村的女孩子的初潮早，因为生活水平比农村的高，营养会比较好，健康状况也不错，就会导致初潮的时间早。

　　3、城市中接触两性的情况多于农村，接触的性知识机会比较多，就会使神经系统刺激内分泌的调节，导致性激素分泌过快，从而使得初潮开的时间比较早，因此在平时也要多注意对于这方面的接触，孩子过早的接触并不是太好，因为心智没有成熟就会对身体发育不好，因此要多控制。

　　女孩子到了青春期，卵巢在逐渐的发育，它产生性激素刺激性器官以及乳房进行发育，而且这个时候阴毛以及腋毛也在不断的生长。卵巢中开始形成卵泡，成熟的卵泡开始破裂就形成卵细胞，卵细胞就通过输卵管排出，卵子没有接受到受精，就会萎缩，雌激素与孕激素的分泌减少，子宫内膜出现萎缩和脱落，发生出血现象，形成了月经。

　　在进入青春期以前卵巢的发育很慢，在八岁以前卵巢很小，在8岁到10岁这段时间发育很快。宫体增加的很快，会比以前增加一倍。青春期是一个开始，卵巢中的卵子成熟并且被排出，子宫不断的发育成熟。

　　由于在初期卵巢的发育没有成熟就会导致月经周期不规律，有的在初潮后，会隔几个月或者是半年到一年后才会有第二次来潮。这虽然很不正常，但是这不属于病理现象。随着卵巢逐渐的完善，月经周期会慢慢出现正常。

　　 每个人有很大差别,早至9岁,晚至18岁,大多数出现初潮的年龄为12-14岁.影响初潮的因素很多,但归纳起可分为两个方面：内因和外因.内因包括遗传和种族.外因包括气候,社会经济,营养,个人健康情况和海拔高低等。

13岁来月经不规律怎么办

1、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　2、尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　3、必要时去看医生。如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　4、调整自己的心态。

　　月经的来潮标志着女孩子步入青春期，其实这时全身的发育还没有完善，卵巢发育也不成熟，所以在月经初潮后的1-2年内月经往往不规律，随着身体和卵巢逐渐发育成熟后，才会形成自己的月经周期。

　　月经紊乱除了因孩子发育不完善外，还可能与一些功能性的疾病有关，家长们应重视，以防错过治疗时机。不注意卫生、妇科炎症、饮食不当、肝气郁结、不良情绪、脾虚、肾气亏损等都会引起月经不调。

　　而长时间月经不调对女性有一定的危害，除了及早就医或服用中药调理外，平时的自我调节，如保持精神愉快，注意个人卫生，适当运动也是十分必要的。

　　很多女性出现了月经不调的情况，却不知道该怎么办。其实除了进行相应的治疗外，还可以自己来进行一些调整。

　　1、要保持情绪的乐观，避免比较大的情绪波动。女性在经期出现腰酸、乳房胀痛等症状是正常现象，不要因此而紧张。

　　2、日常中要保持干净，避免感染。对于外生殖器的清洁不要大意。要注意防寒，尽量远离寒冷，避免劳累过度。

　　3、不要过度减肥，不要吸烟酗酒。对于饮食的摄入要均衡，不要偏食。对于蔬菜水果要多吃一些。避免食用生冷、刺激的食物。

　　4、选择内裤时，要挑选柔软透气的面料，最好是纯棉材质的。内衣要勤换，洗完后最好是放在太阳下暴晒，不要阴干。

　　5、要多参加体育锻炼，尤其是户外的锻炼，这可以有效提高身体免疫力，增强身体素质。

　　以上便是出现了月经不调后，女性应该做的几点了，能够起到很好的调理作用。