喝蜂蜜水有助于分娩吗,分娩前可以喝红牛吗

　　在生产前，女性朋友都会想通过一些途径来减轻分娩时的痛苦。但是网上关于助分娩的信息太多，所以女性还是会选择比较靠谱的方式来做。那么下面我们一起来了解一下，女性喝蜂蜜水有助于分娩吗,分娩前可以喝红牛吗?　　

喝蜂蜜水有助于分娩吗

　　大部分孩子都是38-42周之内出生的，只要孩子发育一切正常才是最重要的。一般胎儿37周以后算足月。这时候建议要多走动，多爬楼梯有助于顺产，然后可以多喝蜂蜜水，有软化宫颈的作用。孩子何时出生主要还是要看胎儿的发育情况，一般发育成熟就会自然分娩了。同时需要观察羊水、胎盘的状况。

　　适当的喝一些蜂蜜水有帮助消化、增强身体抵抗力、抗疲劳、预防便秘等作用，但没有助于分娩的功效，所以自然生产前喝蜂蜜水不会有助产的作用。一般来说，赶去医院前，正常得吃一顿好菜好饭好汤，最好的多吃点点心。再舒舒服服地洗个澡，然后收拾东西去医院。毕竟等进了产房要能再次吃到正常的普通饭菜得等好几餐之后了。

　　值得提醒的是，产前纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。因为粗纤维会产生较多的粪便，在正式开始用力屏气的时候，有可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。此外，辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了医生护士，尴尬了自己。　　

有助分娩的运动

　　在孕期坚持做下蹲练习，每天坚持50到100个，这时一定要注意，不是需要你一次性完成，这样会给膝盖增加很大的压力，但如果每次20到30个，分次完成的话，既可以锻炼，又不会对身体产生什么不良的影响。而做下蹲练习，主要目的就是为了加强腿部肌肉的练习，有助于在生产过程中将力量集中在大腿上。

　　适当合理的临产前运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的氧气和营养，分娩后也能迅速恢复身材。

　　孕妇临产前运动可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。还可以可以增加体力，使肌肉有弹性。运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。