月经能不能吃猕猴桃,月经期间不吃饭会影响

　　猕猴桃酸酸甜甜，可谓是很多人喜欢吃的水果之一。因为它富含维生素硒，而且具有美容养颜的效果。所以大多数女生还是挺喜欢吃的。那么来月经能不能吃猕猴桃呢?来月经的时候有哪些水果是不能吃的?哪些水果是可以吃的?

月经能不能吃猕猴桃

　　首先，一般来说女性在经期的时候最好不要吃猕猴桃，主要是因为猕猴桃属于寒性水果，平时的时候也需要少吃点，更何况经期的时候，而女性在经期如果有不舒服症状，如果吃了猕猴桃可能会加重不适症状，这点女性是需要注意的。

　　但是如果女性不是月经特殊期，那是可以吃猕猴桃的。猕猴桃对女性可是大有好处的，由于它含有丰富的维生素C，可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，具有美颜功效。而且还可以减肥、治疗便秘、安抚情绪。

　　一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如柿子、香蕉、甜瓜、梨、芒果、橘子、西瓜、火龙果、猕猴桃、柚子、桑椹、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

　　即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

　　女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

月经期间不吃饭会影响

　　月经对于女性来说是再熟悉不过了，正常的女性每个月都会来一次月经的，一般女孩在14岁左右就会来月经了，有的女性是很爱美的，听说在月经期间减肥是很有效果的，比如月经来的时候就不吃饭，觉得这样的方法可以减肥。

　　在经期时，机体免疫力会下降，当饮食不当时，就会有营养不良的情况发生，因此最好在此期间不要减肥，即使吃得少，对于减肥的作用也不会太大。想减肥，最好是在停止月经以后，即使是停经了少吃饭或是节食这样的减肥方法，也是不可取的。

　　例假本来就是排毒减肥的，不用刻意减这期间，过了以后再减，减肥也不要通过节食减，这样反弹快。

　　月经期间女性本身身体就是很虚弱的，这个时候是需要补充很多营养的，要多吃一些有营养的食物，而不是在这个时候不吃饭。