女性月经周期咋就规律,为什么月经总是不规律怎么办

　　女性的月经是每个月来一次的，不只是日期还有周期都是有规律的，当然这是指在身体健康的情况下，如果身体出现什么问题，月经会比较明显的表现出异常。今天我们要讲的就是月经的周期，其规律性是非常重要的。那么，女性月经周期咋就规律?为什么月经总是不规律怎么办?下面就来为大家详细的介绍一下。

女性月经周期咋就规律

　　正常情况下月经周期是28到35天，提前或者延迟在一周以内来都属于正常的。也就是说，只要月经周期是在28到35天范围以内，下次月经的时间只要相差在七天以内，就算是规律的。月经受很多因素干扰，平时学习或者工作压力过大、熬夜劳累、心情不好、突然环境改变不适应、服用影响月经的药物，都有可能导致月经提前或者延迟。

　　正常月经具有月经周期规律性，指相邻2次月经，月经周期相差小于7天，如果相差大于7天，则称之为月经不规律。月经周期不规律要积极寻找原因，重点看有没有排卵，没有排卵的月经都必须治疗。没有排卵，就没有孕激素的产生，子宫内膜长期在单一的雌激素作用下会发生病变。没有排卵，找到病因的，要积极治疗原发病，如多囊卵巢综合征、高催乳素血症等;如果没有排卵，也没有找到病因，则予孕激素后半周期调经治疗，以保护子宫内膜。即使有排卵，月经周期也不能超过2个月，更不能3个月、半年，要维持2个月行经一次。

为什么月经总是不规律怎么办

　　1. 长时间的情绪不稳定，精神长期处于紧张压抑的情况下，会导致月经不调，或者出现痛经的情况。

　　2. 经常使用凉水，或者在寒冷的天气下穿的过少而受寒，月经期间受到刺激，会造成闭经的情况。

　　3. 在月经期间过度的工作，造成身体的疲劳，也是会影响身体造成月经失调。

　　4. 不正当的节食减肥，或者长期使用减肥药，造成内分泌紊乱，从而影响月经的周期。

　　5. 有嗜酒抽烟的习惯，酒的成分中含有酒精，酒精可以干扰到月经的，从而造成必经。建议女性不要喝酒抽烟。或者减少使用的量。

　　其实月经不正常不一定就是妇科病，月经的来潮就证明你是一个正常的成熟的女性，有一部分是因为内在的原因，大部分还是由于外界造成的，所以平时生活规律是很重要的。月经不规律可能是妇科炎症、内分泌失调、熬夜、服用紧急避孕药等引起，需要去医院进行检查，明确后结合医生合理服用药物调理。月经不规律，容易影响怀孕，最好结合医生合理调理，平时注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，另外不建议吃避孕药等，可以预防月经不调，平时适当锻炼身体，多吃蔬菜水果，同时建议定期B超检查，排除其他病情。