月经期间可以戴套做吗,来月经可以做臀桥吗

　　月经期间女性是有很多禁忌的，有很多是从很早就开始流传了，虽然有一定的夸张程度，但是该注意的还是要注意的。特别是在性生活方法，月经期间是严格禁止性生活的，会给女性的身体带来巨大伤害，不过有些人觉得戴套就没问题了。那么，月经期间可以戴套做吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期间可以戴套做吗

　　在女性来月经期间同房，是不卫生的，也是不健康的。如果戴套同房，考虑相对卫生一些，但同样是有危害的，不建议在月经期间同房。首先有增加感染的可能，而且经血流出可能会扫兴，再者，由于性行为能使人兴奋，而性兴奋时会导致子宫收缩，肌肉痉挛，因此有可能导致经血逆流入盆腔，如果子宫内膜随之到了其他部位，形成子宫内膜异位症，那么对女性以后的月经，甚至是生育都可能会有影响。

　　在月经期，无论是月经刚开始或者是即将结束，都是不可以发生性生活的，即使使用安全套，也是有可能导致女性感染的。女性的月经期，是由于体内的雌孕激素水平降低，而引起的激素撤退性出血。在此期间，生殖系统的防御能力和阴道自净能力都是最低的，如果发生了性生活，很容易将细菌带入到阴道内引发炎症，并且可能随着宫颈上行感染至盆腔甚至是全身。

　　所以，经期是严格禁止性生活的。安全套虽然有一定防止感染的作用，但是经期发生性生活，还有可能引起经血逆流到盆腔，引起子宫内膜异位症的发生。所以，如果发生了性生活应该严格消毒并且清洗外阴，及时的口服抗生素预防感染。

来月经可以做臀桥吗

　　来月经可以做臀桥，这并不算剧烈的运动，不过也不能做太多了。不建议进行剧烈的运动，过于剧烈的运动可能会影响血液循环，造成月经血量增多的情况。在月经期这个特殊的生理时期，女性身体会出现不适的情况，可以通过舒缓的运动放松心情，比如简单的瑜伽动作、初级形体操，通过这些动作，能够帮助血液循环畅通，缓解压力。在运动的时候，一定要避免对腹腔施压，避免将腿抬得过高，如果感觉到疲劳或者出血量增多、减少，应该及时停止运动，还要注意休息。

　　另外，女性都非常注重自己的身材外表，不但能够看起来很自信，并且很美丽，女性的形体很重要，但是特殊情况的时候女性还是不够很方便，比如在经期的时候，女性想要练形体或者瑜伽不好伸展。女性在月经期间是可以做瑜伽的，只是要选择自己合适的，不会经期有影响的这些瑜伽动作就可以，同时女性在月经期间练瑜伽也可以放松身心，对缓解女性经期的一些不良情绪起到很好作用。