连续一个月来两次月经是怎么回事,为什么一个月来两次月经呢

　　月经，故名思议也就是每月来一次，一般健康女性的月经周期不会少于28天，不超过35天，以这个时间段为准。但是也有一些人一个月来两次月经，不仅给自己生活造成了困扰，较好重要的是，对身体健康也是一大危害，那连续一个月来两次月经是怎么回事?　　

连续一个月来两次月经是怎么回事

　　一、精神因素导致的月经不调

　　有的人是因为压力太大，精神过于紧张导致的月经不正常，此时就要注意调整自己的情绪，为自己适度的减压，保持愉快乐观的心情，这样就可以避免因为内分泌失调导致的月经不调。

　　二、因为宫寒导致的月经不调

　　许多女性都有体寒的问题，如果在平时再多吃一些生冷寒凉的食物，在经期淋雨涉水等，就会有宫寒的问题出现，这样会导致月经不规律，所以女性平时一定要注意保暖，尤其是注意腹部的保暖，在经期一定要注意避免淋雨涉水，还可以多喝一些红糖姜水保暖，这样也能起到调理月经的作用。

　　三、因为生活不规律导致的月经不调

　　有些女性经常熬夜，睡眠时间不足，身体过度劳累，生活不规律等，就会导致月经不调，所以想要让月经规律起来就要注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，运动要适度，可以在平时经常快走，慢跑，跳舞等锻炼身体，提高身体的抗病能力，但是不可以过度锻炼，注意劳逸结合。月经来潮的前几天和经期都不宜参加重体力劳动和过于剧烈的运动。

　　四、饮食调理月经不调

　　平时多吃一些含铁丰富的食物，比如红枣、猪肝等，为身体补充充足的铁质，避免出现缺铁性贫血。还应该多吃一些温补的食物，比如羊肉，淡菜，黑豆，海参，胡桃仁等，滋补身体，也能缓解月经不调。经期不可以吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，以免导致月经病。

　　五、如何治疗

　　如果出血量比较大，应该及时看医生，可以在医生的指导下服用止血药，或者选择激素、刮宫等方法来止血，必要的时候也可以服用一些补血的药物。　　

月经不调的因素

　　1、神经内分泌功能失调

　　女性发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。因此较好常见的月经紊乱是由内分泌发生改变、造成卵巢无法正常排卵引起的。

　　2、情绪异常

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调甚至痛经、闭经。

　　3、抗生素类药物

　　女性出现月经不调后，为了早些康复，总是吃很多药，甚至滥用抗生素，其实这样就抑制了人体自身的抵抗力，导致了机体功能失常，反而加剧了月经失调、不排卵、闭经等症状的出现。

　　4、妇科疾病因素

　　一些妇科疾病如生殖器官局部的炎症、肿瘤及卵巢功能发育异常，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病，甚至是怀孕都有可能引起月经紊乱。子宫内“节育器”装置不当也会导致月经不调出现。

　　5、身体受寒

　　喜欢打扮的女人，即使是在冬天，常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，很多女人在寒冷的冬天也经常吃一些冰冷刺激性食物，殊不知女性经常受寒蝉，会使盆腔内的血管收缩，导至卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。