女人月经期吃榴莲好吗,吃的少会影响月经吗

　　榴莲属于一种比较特殊的水果，因为它的气味闻起来是臭臭的，并不是每一个人都能享受得了它的美味。不过它的肉质绵软细腻，味道和口感还是不错的，而且榴莲富含着极其丰富的营养，所以也有很多人对它情有独钟。那么，女人月经期吃榴莲好吗?

女人月经期吃榴莲好吗

　　女性在月经期的时候，饮食方面需要忌食凉、寒、硬的食物。而榴莲是南方的水果，性质也是温补的，月经期食用不会影响女性的经血量。而且榴莲还有一定的缓解痛经的功效，有助于子宫内的污血排出。因此月经期是可以吃榴莲的，只要适量的食用就是没问题的。

　　榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

　　榴莲除了这些功效外，对女性的身体健康也非常的有好处。因为榴莲属于高营养的水果，富含多种蛋白物质，而且维生素种类也非常的多，经常的食用一些，可以增强身体的免疫力。而且膳食纤维也是很丰富的，食用榴莲还可以预防便秘。

　　还有一些心脑血管不好的人，也可以经常的食用一些榴莲，来预防心脑血管方面的病变。因为榴莲中的钾和钙非常的丰富，这两种矿物质是人体代谢不可缺少的参与者，可以有效的预防高血压的发生。

孕妇可以吃荔枝吗

　　可以吃，但得适量哦!荔枝的果肉含有丰富的维生素、蛋白质，不仅能够补充能量，还能消肿解毒、止血止痛呢!孕妈适量吃点荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，可令肌肤变得更加光滑呢!但是孕妈吃荔枝可得适量，因为食用过多则易上火。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火。孕妇吃荔枝的好处如下：

　　1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　2、 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　3、 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

　　4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。