月经期间能做背部按摩吗，少女月经不按时来怎么办

　　女人月经期间很关键的，有些事一定不能做的，就算是忍不住做了也尽量控制次数，否则很伤身，日后吃亏的只会是自己。女性在月经期间可以进行按摩，按摩对人的身体健康本来就有好处。那么，月经期间能做背部按摩吗?下来就跟着小编一起来了解一下吧!

月经期间能做背部按摩吗

　　不可以。

　　女性在来月经期间最好是不要按摩背部，因为背部很多穴位都是活血化瘀通络的，如果在月经期间按摩这些穴位的话，有可能会导致经血增多、加重痛经等，所以经期最好是不要按摩背部。

　　经期按摩注意事项

　　1.时间不宜过长，最好控制在二三十分钟。

　　2.不能按摩足底。

　　3.不要按得过重，如果按得太重的话可能会刺激到穴位，导致子宫的收缩便增强，令月经期间的出血量大大增加。

　　。在月经期间没有特别禁忌。通过按摩的方法刺激后背的穴位，可以很好的缓解、调整脏腑的功能，如在心俞穴或者脾俞穴、胃俞穴进行点、按、揉等推拿方法，或者按摩方法可以起到很好的调理心脾，改善睡眠，调整饮食。月经期按摩可以更好地平稳的过渡月经周期。另外，腰或者肾通过按摩，可以起到疏通腰部的经络起到温肾的作用，尤其是月经不调的患者、肾虚的患者，在月经周期可以进行按摩，可以缓解月经周期出现的症状，如腰酸腿疼、痛经或者怕冷，所以，按摩是比较好的方法。

　　虽然平时按摩对身体有好处，但是月经期间是一个特殊时期，所以月经期间最好是不要做这些按摩。

少女月经不按时来怎么办

　　一、养成良好的生活习惯

　　少女月经不调，和生活习惯有很大的关系，比如说经常熬夜学习或者玩手机，过度劳累，不按时吃饭，暴饮暴食等。所以少女想要调节月经，就得先养成良好的生活习惯，只要生活有了规律，月经也就能慢慢的恢复正常了。

　　二、不要过度减肥

　　很多少女为了能够拥有一个好的身材，总是过度的减肥，基本上每天都在节食，这样做会造成体内蛋白质和脂肪大量消耗，从而导致月经失调。所以女孩子没事别那么拼命的减肥，尤其是不能过度的节食减肥，否则月经会一直不正常。

　　三、及时就医，排除器质性病变

　　如果说少女出现了月经不调的症状，并且经常这样，有可能是某些器质性的病变导致，建议及时的就医，做相关的检查，看看是不是有器质性的病变，如果是需要及时治疗这些病变，如果不是，则需要针对月经的具体异常进行调理。

　　四、药物调理

　　很多青春期的少女之所以会出现月经不调的情况，是因为卵巢功能发育不全导致，这种情况下需要到医院请医生帮助止血，然后再使用其他的药物进行调理，确保月经周期和月经量都能恢复正常。