哺乳期来月经奶水会少吗，哺乳期来月经有啥症状

　　哺乳期的时候很多女性的奶水突然就变少了，很多都是因为这个时候来了月经，虽然说女性的月经每个月都正常的来是最好的，但是哺乳期最好是不要来月经，这个时候很容易影响到奶水的，那么哺乳期来月经奶水会少吗?

哺乳期来月经奶水会少吗

　　妈妈产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经，其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常，但都属于正常的现象。生完宝宝正常来月经是不影响哺乳的，喂奶期间可以多喝鲫鱼汤，黑鱼汤，花生猪脚汤都是下奶神器哦！还不上火。切勿吃辛辣油腻刺激性食物，冷的食物，以免宝宝喝了你的奶水会拉肚子和吐奶症状。

　　民间有说法认为，产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实不然，众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

　　一般情况下来说，在生产之后，大约42天左右的时间，部分女性可能就会有月经来潮。所以在哺乳期的这段时间之内有月经是很正常的，而且绝大多数女性在哺乳期后期的时候都会有月经。一般来说，即使有月经，乳汁的分泌量也不会有明显的减少。可以多喝些猪蹄汤，或是红小豆汤，简便的方法就是在煮饭或者熬粥时煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁，多多饮用，可以使乳汁增多。

奶水少如何变多呢

　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足)、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　　对于奶水不足情况首先要让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳房分泌更多乳汁。自己饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。 意见建议：建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟，芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快，保持好的心情和休息时间和质量。