月经几天了都流不出来怎么办，月经一直流不出来怎么办

　　我们知道女性每个月都会来一次月经，而是周期一般是一样的。来月经虽然是会流失体内的部分营养物质，但这是可以后期进补的，同时来月经还可以排出体内的部分毒素。但是如果月经一直流不出来怎么办呢？下面我们一起来了解一下。

月经一直流不出来怎么办

　　月经流不出来、量少，一般是内分泌失调、激素紊乱等原因引起的。建议月经量少，平时可以吃点调经的药，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的心情，经常吃点补气补血的中药和食物。在月经期间适当的服用益母草颗粒进行活血的治疗，还可以使用逍遥颗粒，用于肝气不舒、胸胀肋疼、头晕目眩、月经不调。红花逍遥片用于肝气不舒所致的胸肋胀痛、月经不调、乳房胀痛等。妇科十味片用于血虚肝郁所致的月经不调。

　　女性还没有到来月经的时间，但是出现阴道褐色的出血，有可能是女性黄体功能差的一种表现。比如在来月经之前的一段时间，出现褐色的分泌物，一直持续到来月经。在来月经以后，出现褐色的分泌物，这都有可能是黄体功能异常的一种表现。出现这种情况，体内的孕酮水平偏低，还可以影响正常的怀孕。此外，有的女性在其他时间段出现褐色出血，有可能是女性患有生殖系统的器质性病变。比如子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤、卵巢囊肿等引起，出现这种情况时，需要先做妇科检查、盆腔超声排除生殖系统器质性病变。才可以考虑是不是性腺轴功能、卵巢功能异常引起，这时需要做激素六项的测定来进行排查。

如何预防月经不调

　　月经不调主要是指女性的月经周期、血量发生异常，这些异常的情况给女性的身体造成了不同程度的伤害，使生活受到影响。那女性该怎样来预防月经不调呢？

　　1、任何情况下都不能滥用药物，女性应远离烟酒。

　　2、改善不良的生活习惯，养成良好的生活习惯，让自己做一个干净卫生的女人。

　　3、噪音和电磁波污染严重的环境应少去，安静的环境才利于女性的生理健康。

　　4、女性不要盲目节食减肥，不要过度减肥，生活中的饮食要做到多样化，保证营养摄入均衡。

　　5、多进行体育锻炼，多出汗，能起到排毒的作用。

　　6、如果遇到工作压力时，要找到一个释放口，让心情放松下来，转移一下自己的注意力，不愉快的事不要纠结太长时间。

　　7、女性的保暖工作应该格外注意做好，特别是在经期，凉的东西坚决不碰，注意不要让雨淋到，女性在经期尽量不穿短裙，避免膝盖受凉。夜间睡觉应加强腹部保暖。