减肥药影响月经吗，如何利用月经期间减肥

　　月经期间很多情况会对月经产生一定的影响，谁爱作爱美之心?人皆有之，很多人为了减肥，可能会吃一些减肥药，服用一些减肥药是也需要多加注意，因为减肥药可能会对身体产生一定的影响，那么减肥药影响月经吗?下面有小编为你解答

减肥药影响月经吗

　　月经期吃减肥药不仅对身体不好，还可能会有副作用

　　1、部分西医减肥药物含有激素成分，经期应用可引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，出现月经不调，同时使人容易发胖。经期吃减肥药物不但起不到减肥效果，反而越减越肥。

　　2、减肥药物多以控制食欲、利尿、腹泻为主，若在经期则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收，导致女性营养不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。

　　4、月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，这样就可能导致月经紊乱，本来经期是减肥的最佳时期，但这样反而会有损身体的健康，所以，最好经期减肥不要吃减肥药。

　　5、经期是女人消耗精力的时候，体质会比较虚弱，而减肥药或多或少的有些副作用。因此，最好是在经期的时候停用减肥药。健康安全的减肥才是最重要的。

　　想要在月经期间减肥的女性，最好不要吃减肥药减肥，可以适当吃一些红豆汤、生姜煮红糖、桂圆红枣汤等，也可以适当做些运动排毒减肥。需注意的是，经期间要注意休息，还要避免食用生冷食品、辣椒、橘子、绿豆、黄瓜、冬瓜、水梨和椰子等。

如何利用月经期间减肥

　　首先，想要在月经期间减肥，那么一定要把握好月经来的第一天到第七天，因为这段时间是体重在整个月里最重的时候，而且也是减肥的黄金期，一定要把握住。具体方法是可以在饮食上调整一下，一天摄取一顿主食，例如米面，面条或面包等谷物。尤其是要减少糖份摄取量，其余可以多吃新鲜的果蔬之类的。

　　瘦身超速期，即月经后的七天，是比较容易发胖的时期，在饮食上要注意减少一些高热量和高脂肪食物的摄入，少糖少淀粉，可以多运动，例如跑步，打球，游泳或是骑单车，都是非常不错的方式。在这个阶段不要懈怠，努努力是能够减掉不少的哦!

　　过了月经后的七天，在经期后第七天到第十四天，同样还处于经期减肥阶段当中。可以多吃一些高纤维食物，例如新鲜果蔬，燕麦，糙米等等，这些食物能够促进身体里的激素排出，并且同时能够增加镁在血液中的含量。

　　怎么样，看到小编给出的经期减肥三步法，是不是觉得经期减肥也没那么难呢?所以，有对自己身材不满意的妹子，可以行动起来了。另外，经期减肥还可以配合一些身体按摩来刺激穴位，促进血液和淋巴的循环，以帮助身体排出毒素。这样会有更好的效果。不过小编要提醒的是，减肥虽然很重要，但是更要保证身体健康，以及营养充足哦!