月经不规律怎么算周期，月经周期一般为几天

　　大多数的女生，在自己月经规律的前提下都会计算自己的月经周期，不过有很多的女生在出现月经不规律时，就不会计算自己的月经周期了。甚至有的女生并不明白月经周期是什么，那么月经不规律怎么算周期?下面由小编为你解答。

月经不规律怎么算周期

　　女性要了解自己的月经周期，掌握自己的身体情况。如果月经不正常，更要注意了，抽空计算自己的月经周期，有助于身体调理。一般月经周期与促卵泡成熟激素、促间质细胞激素和黄体营养激素有着密切的关系。若女性月经不正常，可以用以下的方法算，做好记录：

　　来月经的第1天是月经周期的开始，两次月经间隔时间加上月经期为月经周期。女性在计算时不要漏掉月经来潮时间，不然会以为自己月经周期很短。部分女性就是因为这样，误以为自己月经不正常。其实仔细算来，月初和月末各来潮一次也是正常的。

　　如果月经提前或者延后7-10天，也是正常的。因为每个人的月经周期长短不一，保持规律性就好。如果月经周期不规律，且出现较大差距，可能是月经不调。女性需要调理身体，让自己的月经周期恢复到正常状态。

　　来月经时，女性子宫会出血，出血量在20-60毫升之间，颜色为暗红色，血液不凝固。第一天出血量较少，第二到第三天出血量最多，到了后期，出血量越来越少，直到结束，时间大概为3-7天。女性不会出现明显的症状，但也有少部分女性会出现乳房胀痛、腹泻、头痛等症状。只要好好休息，一般不会影响学习和工作。

月经周期一般为几天

　　月经周期一般为21-35天，平均28天。正常月经具有周期性。月经周期怎么算?月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常?女性月经周期长短因人而异，月经周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。