失眠导致月经不调,女孩子青春期月经不调怎么办

　　不少女性朋友都曾经有遇到了这么一个问题的：失眠导致月经不调怎么办?在这个问题上，的确是很让人无奈。月经失调的确是让很多的人都非常的困扰，知道自己是因为睡不着然后内分泌失调，最后就月经不调了，然而自己也没有办法因此让自己快速入眠。那么，失眠导致月经不调怎么办?

失眠导致月经不调

　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　失眠也是有可能会导致例假推迟的，超过例假周期没有来例假，如果有正常的性生活，首先应当排除怀孕，排除怀孕以后，那就有可能和您的作息有一定关系。例假和情绪饮食等都有关系，排除早孕以后，您可以再等待几天看看，建议您暂时少吃生冷刺激的食物。建议晚睡前适量喝些牛奶，有镇静、助眠的作用。

女孩子青春期月经不调怎么办

　　初潮后第一年，绝大多数女孩月经都不规律。甚至到了第三年，仍有一半人不规律。多数人要在月经来潮的3—5年，才会形成自己的周期。如果青春期少女月经紊乱，两三个月才来一次，可能是“青春期无排卵型功能性子宫出血”，应及时上医院检查，在医生指导下使用黄体酮等孕激素促排卵。月经期腹痛是痛经情况，注意经期卫生，注意休息，加强营养，尽量少食用刺激性和冰冷的食物。

　　如果女孩在青春期月经始终不干净或者月经不调，首先一定要到医院进行检查，例如肛查，以确定是否由于器质性病变引起的，若是器质性病变，则由医生对症下药，进行治疗，若排除器质性病变。

　　青春期少女月经不调或月经不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的。在这种情况下，可以到医院寻求医生的帮助，先进行止血，再采用药物调整月经周期，促使月经周期和经量达到正常。