月经过后煲什么汤好呢，月经一般什么时间段来

　　日常生活中有很多女性是比较喜欢喝汤的，不管是三餐中普通的蕃茄鸡蛋汤等等，还是特意煲的山药排骨汤等等，喝的时候都让她们觉得享受。而她们当中相当多的人特别喜欢在月经过后煲汤喝，觉得这个时候补身体很好。那么，月经过后煲什么汤好呢?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经过后煲什么汤好呢

　　在月经过后，可以服用黑豆鸡蛋米酒汤。黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒100g，黑豆用水浸泡1个晚上，再放到锅里煮沸，打入鸡蛋，倒入米酒，煮至豆烂蛋熟，放糖调味。黑豆具有补血、安神、补肾滋阴、养肝健脾。鸡蛋可以益经补气、润肺利咽、止痒润燥、养血益血。米酒补气、生津、活血，所以在月经过后可以滋补肝肾。也可以食用归芪乌鸡汤以及红枣炖鸡汤，在月经过后补养气血。

　　女性月经后，如果经血量大，容易引起气血不足，气血不足容易出现女性贫血、低血压的表现。建议可以选择使用一些食疗的办法补益气血。常用的中药有当归、黄芪、枸杞、大枣、阿胶等，可以用相应的食材和乌鸡一同煲汤食用，常用当归黄芪乌鸡汤一起烹饪。对于调理女性月经过后气血不足的症状有比较好的作用，或者适当吃一些大枣、阿胶之类的药物。

月经一般什么时间段来

　　月经来潮是女人周期性子宫出血的一种正常生理现象，主要是因为卵巢发生了周期性变化，从而引起的子宫内膜发生周期性脱落和出血。对于月经什么时候来这个问题，女性出现规律的月经来潮是生殖功能逐渐成熟的一个重要标志，一般来说我国女孩月经初潮大约在13~14岁这个年龄范围内，当然也有部分女孩可能会提前在11岁左右就经历月经来潮;另外也有的女孩可能会因为身体发育比较迟缓，月经来潮推迟到15岁左右。

　　很显然针对月经什么时候来这个问题，答案是月经来潮会根据个体差异而发生变化，不同的女孩可能经历月经初潮的时间不同，但是一般来说到了13、4岁的年龄，就需要注意做好防护措施。随着月经来潮的开始，每个身体健康的女性每个月都会来一次月经，正常情况下女人月经持续的时间在2~7天之间，如果少于2天或者多于7天，都需要警惕是否是月经不调的问题。当然了由于每个女性的饮食习惯、作息规律以及所处环境，甚至是情绪影响等不同，因此女性朋友月经周期的长短、月经量的多少等都是有所差异的，一般来说只要做好经期护理工作，就一定能很好地度过生理期。