内分泌引起的月经不调,内分泌失调引起的月经不调怎么办

　　对于女性来说，她们可能偶尔要出现月经不调的症状。引起月经不调的原因有很多，其中比较常见的一个问题则是内分泌失调。内分泌失调引起引起的的月经不调要怎样进行调理呢？又是什么原因导致了内分泌失调呢？今天我们就一起来讨论一下这个问题。

内分泌引起的月经不调

　　内分泌失调。一个是神经内分泌功能失调引起，在平时经常精神过度紧张和焦虑，经常无规律的生活习惯，长期的饮食不当，都会导致内分泌失调，最终就会导致月经不调。而女性调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果，长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗

内分泌失调引起的月经不调怎么办

　　在现代女性不孕患者当中，导致月经不调不排卵的原因多因内分泌失调，由月经不调、卵巢不排卵引起的不孕症占所有病例的大约1/3，内分泌失调成为困扰女性健康的主要原因。西医认为月经实际上是一个内分泌状态的外在表现，因此在临床上经常出现“内分泌紊乱-月经不调-不孕”这一连贯病例

　　建议内分泌失调导致月经不调的女性先排除影响月经的外界因素，可以观察一段时间。

　　观察期间在日常生活方面应有健康的规律，多注意休息，避免劳累过度，经期要注意防寒避湿。注意自己的饮食，不宜食用生冷食物，多食用瘦肉、蔬菜水果及含钙丰富的食物。

　　保持心情舒畅，适当锻炼提高身体素质等。如果一段时间后症状没有改善，建议你到医院检查并进行适当的治疗。