巧克力是一种高热量的零食,对于女性朋友们来说,简直是又爱又恨。现在过情人节,又是比较流行送巧克力的,自己男友送的不能不吃。不过可能刚刚就碰上来月经了,也不知道这月经期间吃巧克力好不好。那么,来月经时吃巧克力好吗?下面就来为大家详细的介绍一下。
作为一种甜食,巧克力广受女性的欢迎,能吃出满满的幸福感,如同恋爱时给人的感觉。但 大多数人都知道巧克力属于高热量的食品吃多了容易导致肥胖,这也是爱美的女性最为顾及 的,巧克力真可谓让人又爱又恨。然而又有一种说法,女性来月经时,吃点巧克力对身体非常有好处,而且在这个特殊的时期,吃巧克力还不会长胖。
女性在月经期适当吃一些巧克力,有助于增加学业中的抗氧化成分,减轻经期的不适感。巧 克力中的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,在食入人体后还能迅速给血管呼 吸,增强血液中的抗氧化成分,并作用为一种阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的氧化 剂,保持血液畅通。
尽管如此,巧克力毕竟是一种高热量食物,过多食用,也不利于身体健康,建议爱美的女性 不要过多食用。至于经期吃巧克力不会发胖,其实只是因为女性经期时通常食欲降低,与经 期前的食欲旺盛以及身体浮肿相比,感觉体重下降了而已,并非真的经期吃巧克力不发胖。
秋葵是一种典型的低热量食物,也叫做黄秋葵、羊角豆。每100克秋葵中只含有40大卡的热量,营养价值非常丰富。含有丰富的蛋白质、草酸钙,还有一定的果胶,果糖,半乳聚糖等成分。适量的吃一些就可以有效的保护胃黏膜,对于胃炎、胃溃疡有一定的好转作用,而且还可以有效的消除疲劳,增强人体的免疫力、帮助消化、保护肝脏。
月经期间是可以适量吃秋葵的,秋葵的作用是利咽通淋、下乳调经,应用秋葵可以辅助治疗咽喉肿痛、小便不通畅以及女性生产之后乳汁稀少、育龄期女性出现的月经不调等等。秋葵可以入药,也可以作为菜食用,能保护胃肠道,对于治疗胃溃疡、胃炎效果不错。也可以调理肾脏,补肾填精,治疗前列腺疾病、肾虚。秋葵适合糖尿病患者口服,因为含有非常少的热量,而且可以调理血糖。秋葵还有补钙、美容的功效。
你好,很高兴为你解答,不过经期不建议吃逍遥丸。逍遥丸主要治疗肝郁血虚脾弱即肝脾不和导致的月经不调,如果情况符合可以吃,但经期停药。可以吃八珍益母丸调理试试的,不要吃辛辣刺激的食物,祝身体健康!
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
药物都有程度不同的副作用,布洛芬是否影响怀孕,现在还没有明确的研究结果。建议您停药半年以后再要孩子比较安全。如果你是因为痛经才服用布洛芬,建议加强经期卫生,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒。健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼肉,并尽量少量多餐。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。 尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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