月经不调应该怎样治才能好,月经不调益母草有用吗

　　当今社会中有很多女性朋友都深受月经不调的困扰，主要表现为月经周期异常，痛经或出血量过多或过少、经血状态异常等，长此以往的月经问题会影响女性朋友的身体健康和受孕，我们可以到医院检查治疗或是通过食疗来调理。那么，月经不调益母草有用吗？

月经不调益母草有用吗

　　经期的女性朋友是不能食用一些生冷的食物和活血的食物的，所以对于益母草这种活血的食物，你们在经期是应该要避免的，希望你们可以在生活中多去了解活血的食物有哪些，这样对于你们是有帮助的。

　　在月经期间最好不要服用，因为益母草具有活血化瘀的作用，在经期服用会造成经血量过多。平时经血量多，所以最好不要在月经期间服用，月经期后再服用效果会很好，另外在服药期间注意别吃生冷食物。

　　益母草常用来治疗痛经和月经不调，你喝它正好。这种药物具有活血的作用。你要是不觉得小腹疼痛冰凉，活动无妨，就不用喝了，就是因为和血，你才出现这次的情况，这没关系。要是还疼，你就再喝几次，彻底调养好。经期后几天就不要喝了，这样会延缓子宫膜的愈合程度。

　　益母草就是经期用滴，是用于活血调经滴，痛经很管用。第一天用是可以用，但是如果不是非用不可就不要用了。一般来说，来例假期间，都不合适吃补品，特别是补血的。一般是等例假来完之后，可以吃一些红枣、枸杞、当归这些对女人身体有好处的食材。

　　经期最好是不服用任何的药物，调经的药物也要看其中的成分的，若含有活血成分的，最好是不要服用，建议您可以在经前服用，具有调经的作用的同时也不会导致出血增多。

缓解女性月经不调的食疗方案

　　一、莲藕木耳老鸭煲

　　【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只

　　【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量

　　【制作方法】

　　（1）莲藕洗净，切块待用。

　　（2）黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。

　　（3）老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

　　【功效】滋阴清热凉血止血

　　二、山药栗子猪肚煲

　　【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个

　　【配料】生姜料酒精盐适量

　　【制作方法】

　　（1）鲜山药去皮，洗净，切块待用。

　　（2）栗子去皮洗净待用。

　　（3）猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

　　【功效】健脾和胃益肾调经

　　【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。

　　饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品；阳虚者，忌食寒凉冷积之品；经少者，忌酸涩苦寒之品；经多者，忌温热辛辣之品。

　　【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。