月经结束后吃什么好,吃当归片能让月经来吗

　　月经结束后应该吃一些补血的食物，比如说红糖大枣，枸杞，猪肝等等，因为月经期间丢失了大量的血液，身体虚弱，有的女生就会出现贫血的症状，吃补血的食物可以提高身体免疫力，增强身体的造血能力。

月经结束后吃什么好

　　月经干净后，你可以吃一些对身体有益的食物来补充气血，如红枣、枸杞、动物肝脏、阿胶等。平时，你应该注意保暖，你的饮食也应该有营养。你可以适当锻炼来增强你的体质。如果你在月经期间喝绿茶，所有这些努力都会白费。因为绿茶含有较多的单宁酸，它会与食物中的铁分子结合形成大量沉淀物，阻止肠粘膜吸收铁分子。

　　因为月经量大，想在月经结束后多吃一些能补血的食物，可以选择大枣，花生，银耳，枸杞，菠菜，猪肝等食物，这都有很好的补气益血的作用。另外也可以找有经验的中医给自己对症开一些中药汤剂服用，比如服用健脾散并且配合参苓白术散汤剂调理身体。

吃当归片能让月经来吗

　　当归片确实有调理月经的作用，但是没有催经的作用，不能让月经来。推荐两个调理月经的饮食。核桃阿胶膏，主料：阿胶250克,核桃150克，辅料：枣(干)500克,黑芝麻150克,桂圆肉150克,黄酒500克，调料：冰糖250克

　　核桃阿胶膏的做法：将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;阿胶于黄酒中浸10天，阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化，再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸，至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。健康提示，补肾养血，润肤美容。中医学认为，红枣、核桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。乌鸡红枣，冬虫夏草等，营养价值都非常丰富，对女性而言，有很好的滋补功效，即便女性没有来例假，适当的吃一些，也可以帮助女性补气喜爱，让他们的脸色看起来更加红润。