来月经可以吃的水果吗,月经期间腰疼吃啥药

　　大家都说没有水果的夏天，是不完整的。可见水果在生活中是多么地重要，不仅热量低，还能够补充各种维生素。可是女性在生理期饮食需要多加注意，那么来月经可以吃什么水果呢？

来月经可以吃的水果吗

　　女人经期能吃水果，但寒凉性质的水果除外。

　　月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。凉性水果吃多了可能损伤人体内的阳气，导致身体内寒滋生，血液凝滞，经血运行受阻，消纳功能也难以正常运转，出现痛经、腹泻等情况。就算不是在生理期，女孩子平时也不可以吃太多这种水果，因为多数女孩子本来体质就偏寒、阳气不足。

　　月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

　　因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经！

月经期间腰疼吃啥药

　　腰疼有可能会是痛经引起的“痛经”的问题痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。以下给你介绍几则成功治愈“痛经(来经时腹痛)”的秘方：

　　1、取干丝瓜筋25克/次。烧汤1碗服用，每日2次，7天痊愈。

　　2、用当归6克，川芎2克。沸水冲泡20分钟后代茶饮。本方中当归补血调经，川芎活血止痛，故可治血虚痛经。

　　3、取赤砂糖25克，月季花10克，红茶1.5克。凡月经前1--2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者，可在月经来潮前3--4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服，连续服用1周左右。

　　4、用粳米60克，冰糖30克，黑木耳、银耳各10克。将黑木耳、银耳用温水泡发，去杂洗净，与粳米同煮为粥，加入冰糖即成。每日2剂。本方益气养血，活血调经。适用于气血虚弱型痛经。