月经不调吃什么维生素,40岁调月经吃什么药好使

　　维生素其实在我们日常吃水果和蔬菜之中就能够补充足够，但是有些人还是会出现维生素缺乏的情况，这个时候可能是因为水果和蔬水果有吃够，所以只能通过维生素胶囊之类的来补充维生素了，那么，有些人出现了月经不调，能够吃维生素调理吗?

月经不调吃什么维生素

　　在临床上维生素B1一般是用于调理植物神经紊乱的药物，而神经系统紊乱一般是由于长期的精神紧张、心理压力过大等引起的一组症状群。相信很多女性朋友都知道，植物神经系统紊乱也会干扰到体内月经来潮，严重的会导致月经不调的问题，因此对于因为植物神经系统紊乱导致的一系列症状表现，最终引发的月经不调的情况，可以通过服用维生素B1来进行调节，效果也是非常不错的。

　　维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等。促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合。与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢。改善免疫功能，延缓衰老。保护红细胞膜，预防溶血性贫血。美白祛斑、美发护发、防晒护肤。由此可见，月经不调不可以用维生素E来调整。

　　女生在经期一定要多加爱护自己，注意保持好个人卫生。因为经期可能会使细菌大量繁殖，没有注意好卫生的话，很可能会引发各种妇科病，这对自己以后的生活都是会造成很大影响的。月经周期会陪伴女生很多日子，期间所带来的不适一定要保持一个良好的心态应对，这样才能使自己拥有一个更好的身体。

缺乏维生素的症状有哪些呢

　　缺乏B1会出现脚气病、食欲不振和疲劳等症状，缺乏B2会出现生殖器和口腔周围的溃疡、湿疹等症状，缺乏B6会出现贫血等症状，缺乏B12会出现巨幼细胞性贫血、痴呆等症状。

　　缺乏维生素B族，那么表现不同的维生素B1，B2，B6以及B12的类型，而有差异。比如说，出现维生素B1缺乏的时候，出现脚气病、食欲不振还有疲劳，疲倦等等。脚气病还分为干性的脚气病和湿性的脚气病，还有混合型的。那么缺乏B2的时候，表现出来的是，叫生殖口腔综合症，表现的是生殖器和口腔周围的溃疡，湿疹等等。出现维生素B6的时候，出现一些免疫功能的下降、贫血。还有B12缺乏的时候，表现的更重要的是一些巨幼细胞性的贫血，除此之外，还有出现痴呆，腹泻等综合症状，具体的可以根据因维生素B族缺乏的程度而出现不同的症状。