女性月经期吃什么补血,月经来不痛快吃什么药

　　在女性来月经的时候，其实是也是应该好好的补血的，不然的话，很容易造成贫血的问题，特别是对于那些月经量相对来说较多的女性，而补血是有很多的方法的，其中，吃东西就是一个方法，所以女性月经期吃什么补血?

女性月经期吃什么补血

　　胡萝卜：胡萝卜里面有很多的萝卜素，而胡萝卜素就具有很好的补血效果。女性在经期每天喝一碗胡萝卜汤，就可以补血、补气。红米：红米里面含有十分丰富的蛋白质，所以能够补充人体的能量。食用红米还可以补充体力，并且有助于维持体温。此外，红米含有很丰富的铁元素，这是造血不可缺少的元素，因此红米有很好的补血和预防贫血的作用。

　　女性在来月经的时候会因为血液流失的原因而导致身体乏力，月经期间的女性还会出现食欲不振，这时女性可以适当的吃一些具有补血温胃的食物来帮助改善身体状况，月经期间女性可以适当的吃一些红豆、大枣、桂圆，也可以适当的喝一些红糖水，红糖也可以帮助缓解寒性月经肚痛，帮助滋养血气，再以红糖配上鸡蛋，在补血的同时也补充蛋白。如果女性想要在月经期间补血，可以适当的喝一些红糖水，并且在喝红糖水的时候，还应当适当的加一个鸡蛋，这样营养价值更高。

　　当归炖鸡：主料：母鸡1500克。辅料：当归30克。调料：江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克。当归炖鸡的做法：1.将鸡去毛及内脏，洗净。当归洗去浮灰。2.将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时。3.出锅时撒胡椒面。健康提示1. 补气养血，润肠。2. 适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等；妇女月经不调、痛经；老人及产后便秘。3. 健康人用能防治贫血，益寿延年。

补血的好处是什么呢

　　从生理上讲女人容易造成血虚，就像人们常常听到中医说：某女人气血两亏，也常见的是某人亏气；一个人如果亏血，则必然会造成亏气。因为，所谓“气”是带动血液带到人体各个部位，血又是气的物质基础，用中医的话说：“气行则血行，气止则血瘀。”也就是亏血、 血虚会使人易患很多疾病，因此，女人必须补血，而且，从某种意义上讲，补血是终身的事。

　　补血是指用补血药物治疗血虚的方法。血虚是苍白或苍白、嘴唇苍白、头晕失眠、健忘、心悸、月经少或闭经，肌张力障碍，中医治疗血虚证。血虚症是一种由缺血引起的器官器官损失所表现的综合征。血液供应使器官和组织得到血液的充分支持，使器官的功能恢复正常。