因为白开水淡然无味且无色,并没有像有色饮品那样给人一种想要立马喝掉它的欲望,可是人体每天需水量特别高,所以,人们就喜欢喝一些茶。可是由于女性来月经时不能喝浓茶,否则会影响月经,月经量会变多。那么,针对这些问题,就有人想知道月经期间可以喝什么茶,所以,今天小编就跟大家一起聊聊月经期间喝茶的那点事。
1、枸杞红枣茶。适量的枸杞子,与6~8颗红枣,煮水喝,可以调入红糖。作用:枸杞,补肝滋肾,润肺止渴,宁心安神;红枣,补中益气,养心润肺,生津悦色。有非常好的驱寒作用。
2、月季花茶。夏季采摘的月季花花朵,最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,用来泡茶喝。作用:行气、活血、润肤,适用于月经不调、痛经的女性。
3、玫瑰花茶。取玫瑰花15克,用沸水冲泡。作用:玫瑰花茶行气活血、调和脏腑,经期喝热热的玫瑰花茶,可以让面色逐渐红润起来,并改善色斑。
4、红糖姜茶。红糖姜茶也是适合女性在经期饮用的,红糖和生姜都属于温性的,可以促进女性的血液循环,并且具有健脾暖胃,补气补血的功效,对于寒性的痛经女性具有非常好的调理功效。
另外,对于,气血虚弱的女性,在经期更适合喝桂圆红枣茶,一般用几颗桂圆加红枣加热水,进行冲调,就可以服用了,具有补血安神,滋阴养血,静心养心的功效。最后,女性在月经期间除了要多喝一些温暖的饮品以外,还应该拒绝食用一些对身体会造成伤害的食物,比如含有咖啡因的饮料,酒类,冷饮,汽水,辣椒,西瓜,田螺等等。
喝酵素是可以调理月经的。酵素不足,会导致月经推迟或提前,痛经、月经量少等系列月经不调问题,而酵素的补充,不仅解决系列月经不调,酵素还解决子宫肌瘤,子宫内膜异位,卵巢囊肿或早衰等问题。酵素与月经,酵素与子宫发育正常与否必然的联系在一起。女性每次经期可每天早上饮用一次酵素,能有效解决经期问题。还有,平时也要多补充馨品味酵素,可以预防经期问题和妇科障碍等。
专家介绍,酵素粉的作用有很多,可以促进身体新陈代谢,调节内分泌,所以经期的女性完全可以放心的喝酵素粉。经期的女性喝酵素粉对身体的健康不会带来任何的负面作用,对身体的健康还能起到积极的调理作用。内分泌失调会导致月经失调的发生,喝酵素粉可以调理内分泌,改善痛经及月经不调的症状,还能起到活血化瘀,对于月经量过少有很好的改善作用。很多的女性在经期会出现一些不适的症状,如小腹胀痛,乳房胀痛等等,坚持喝酵素粉可以改善女性身体的不适。
但是,女性在服用酵素改善经期的过程中,它会先补充人体受损严重脏器所需的营养,等达到需求的时候,它会调用生产卵子的营养来支持这个内脏,在这时,人体就会产生暂时停经的现象。耐心服用或者加量服用,一直补充到这个器官的营养素够了,它才会把营养素给分配回去,此时的经期也会得到调节,慢慢恢复正常。
你好,月经期间同房是不会怀孕的,但是不推荐使用经期同房,因为经期女性阴道酸度降低、子宫内膜脱落,此时会导致子宫内膜碎片被挤入盆腔,引起子宫内膜异位,有不孕风险;另一方面此时性交一旦带入细菌特别容易引发感染,细菌滋生繁衍速度很快,小则阴道炎,甚至会涉及输卵管和盆腔内,带来麻烦。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水,来经前一个星期生冷不要吃,月经来的时候最好不要让自己太劳累,经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭,注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质,应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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