来月经吃什么丰胸最好,桂圆月经期间可以吃吗

　　拥有好的身材可以很好的提升一位女士的自信，所以现在不少的女生都希望自己有一个好的身材，因此不少平胸的女生想办法来丰胸，而丰胸可以通过食物或者是合适的时间来达到丰胸的效果。那么来月经吃什么丰胸最好?

来月经吃什么丰胸最好

　　一般具有丰胸作用的食物或者药物，里面都含有雌激素的成分，使用之后会刺激乳腺组织发育。月经期间丰胸建议食疗为主，比如可以多喝豆浆，吃木瓜，通过食物的方法补充天然性的雌激素，促进乳房发育。另外其他的饮食营养也很重要，比如蛋白质，要适当的吃点瘦肉，鱼虾之类的食物，补充蛋白质，也能增加乳房的弹性。然后也可以通过按摩方法促进乳腺发育。

　　女性胸部的大小与很多因素有关，比如遗传、营养状况、运动等。如胸部不大，平时可以通过食补的形式促进胸部二次发育。常用食疗方如下：木瓜鲫鱼汤，因其含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及氨基酸，可以补充人体的养分，增强皮肤的弹性，在月经第三天服用效果最佳。还有酒酿鸡蛋，富含维生素、蛋白质和酒酿发酵，产生的酶类活性物质有利于乳腺发育。还可以多吃坚果类，比如花生、松子、核桃等富有维生素、蛋白质、脂肪等可以促进性腺发育，平时注意适当的运动。

桂圆月经期间可以吃吗

　　桂圆是一种保健养生的水果，是温性水果，具有一定的活血化瘀，滋阴补血的作用，宫寒，痛经的患者在月经期间是可以吃桂圆的。桂圆可以使月经量增大，使血块减少，可以减轻痛经症状。但如果是月经正常的患者，没有痛经，没有宫寒症状，可建议少吃桂圆，以免引发月经量大，时间长的症状。桂圆还可以治疗失眠，健忘，神经衰弱，身体衰弱等，所以平时也可以食用。

　　月经期间可以吃桂圆，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，能够改善经期气血不足的症状，有利于女性经期的生理健康。同时桂圆中含有蛋白质、糖及多种维生素，有利于补充月经期所流失的营养，提高机体的免疫力。食用桂圆需注意适量，桂圆性温，多食易热迫血行，出现月经过多、经期延长、崩漏等症状，而针对平素阳盛或阴虚火旺的女性经期不建议食用，以免加重上述不适症状。