月经期为什么不能喝茶,来月经排骨炖什么汤好喝

　　喝茶可以是一种爱好，也可是为了养生，不少女性也是喜欢喝茶的，不过她们比较偏爱的是花茶，而不是普通的红茶、绿茶还有铁观音这样的等等。在办公室里很多女性泡上一杯茶，才觉得有精神好好工作，但是在月经期间不知道能不能这样做。那么，月经期为什么不能喝茶?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期为什么不能喝茶

　　并没有月经期间完全不能喝茶的说法，茶当中含有茶多酚，对人体调整内分泌，补充茶多酚有帮助。绝大多数适合喝温水泡过的茶，不能喝隔夜的茶。如果凉了以后，建议还是不要喝，最好是喝温热性质的茶。有的人喝茶是喝那种茶饮料，如果是冰箱内冷藏放置的茶饮料不建议喝。经常喝冷饮，会导致宫寒，引起月经改变，月经失调、宫寒、痛经或宫寒性不孕。如果是温水泡开的茶，对于调节人体内分泌，调整睡眠，补充人体的茶多酚，都是有帮助的。

　　女性月经期间可以喝点红茶，红茶是经过炒制以后发酵，性温女性经期可以喝点红茶。茶叶里面有鞣酸，鞣酸有收敛的作用。经期一般女性都有大便稀，有的还有腹泻。喝点红茶还是很不错的。茶叶有兴奋神经的作用，如果有睡眠欠佳、或者入睡比较困难的女性，红茶放在上午喝比较合适。喝茶一般放在饭后喝，饭前喝容易促进胃酸分泌，容易出现饥饿感。另外，花茶比如玫瑰茶等等，对身体是有很多好处的。

来月经排骨炖什么汤好喝

　　月经期体质虚弱，闭经常见的是引起气血不足的现象的，临床表现可见嗜睡，面色苍白，或者月经过少等症状的发生的，可以煲汤的，如果排骨汤的话，里面可以适当加一些党参以及黄芪、当归，具有补益气血的作用，如果气血不足，是有利于恢复正常的，但是如果有严重气血不足的症状，一般中医科辨证确定病因，确定气血不足的话可以考虑服用乌鸡白凤丸。另外，还可以喝以下这些汤：

　　1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来。

　　2、 龙眼黑豆大枣饮：食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮，成黑红色药饮。这能起到补血养颜的作用。

　　3、乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖上个半天。做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效，人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛。花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛，反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好。