月经周期是我们女性身体最虚弱的时候,在这个阶段里,女性总是要承受一些关于月经的生理问题。尤其是痛经,那么女性来月经的时候有没有什么方法可以缓解痛经。喝什么最有效果呢?我们现在就一起来看看这个问题吧:女人月经来喝什么
在月经期间的时候并不是所有的事情都是不可以做的,只要是合理安排好自己的月经期事项,对于身体与月经都是有着很大帮助的,当女性朋友在来月经的时候,可以适当的多喝些姜枣红糖水,主要是用到了大枣、干姜以及红糖,把准备好的大枣与干姜清洗干净,之后把干姜切碎,再把大枣的核去掉,接下来把这两个食材放在一起加入适量的红糖进行煎煮,好了之后就可以喝汤吃大枣了,最好是在月经之前饮用,姜枣红糖水有着温经散寒的作用,不只是对于寒性痛经有着很好的治疗效果,对于黄褐斑也是有着很好的淡斑功效。
对于来月经的时候喝什么好的问题大家越来越关注的,在以上介绍了姜枣红糖水是可以喝的,对身体与月经均有着很好的好处,但是并不是只有姜枣红糖水这一个选择,也是可以喝一些其他的,主要是选择有利于身体与月经的,这个时候也是可以适当的多喝些山楂桂枝红糖汤的,主要是用到了桂枝、山楂肉以及红糖,把山楂肉与桂枝清洗干净后放到瓦煲里面,在放入清水后使用文火煎煮,可放入红糖进行调匀,之后接着煮沸就可以饮用了。有着温经通脉以及化淤止痛的作用,在月经期间时如果出现了痛经的现象时,在经前喝些山楂桂枝红糖汤的话,有着预防痛经的作用,还有经期出现面色无华以及皮肤粗糙的现象,这时也是可以喝些山楂桂枝红糖饮来改善的。
1、枸杞红枣茶
适量的枸杞子,与6~8颗红枣,煮水喝,可以调入红糖。
作用:枸杞,补肝滋肾,润肺止渴,宁心安神;红枣,补中益气,养心润肺,生津悦色。有非常好的驱寒作用。
2、月季花茶
夏季采摘的月季花花朵,最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,用来泡茶喝。
作用:行气、活血、润肤,适用于月经不调、痛经的女性。
3、玫瑰花茶
取玫瑰花15克,用沸水冲泡。
作用:玫瑰花茶行气活血、调和脏腑,经期喝热热的玫瑰花茶,可以让面色逐渐红润起来,并改善色斑。
4、杜鹃花茶
杜鹃花3朵,剥瓣,反复清洗,沥干,沸水冲入杯中,待香味溢出即可。
作用:清热解毒,养颜护肤,和血调经,治月经不调。
5、红糖姜茶
红枣、老姜、红糖各适量,一起入砂锅煮熟。
作用:发汗解表,祛风散寒,经期如果受寒,可以喝一杯红糖姜茶,避开寒邪;另外,红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可治疗胃寒。
贫血的原因较多的,有摄入不足(缺铁性贫血)、丢失过多(女性的月经过多,或者子宫肌瘤),破坏过多(各种原因的溶血),合成障碍(骨髓再生障碍性贫血),应该检查看看,找到确切的病因治疗起来效果才会更好的
主治医师 莱城区人民医院
由于怀孕是一个非常特殊的时期,正是由于这个特殊性,导致孕妇身体中会缺乏多种微量元素,从而对胎儿的发育来说也会造成一定的影响,因此孕妇朋友可以喝一些专门的孕妇奶粉来补充营养。女性朋友在选择奶粉的时候,不要随便乱选,因为不同的人喝的奶粉也是不一样的,因为奶粉一般都是针对不同的人群来研制的,所以在里面含有的营养物质上都是有区别的,因此在这一点上一定要注意,因为它对身体的健康影响还是很大的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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