月经淋漓不尽发黑是怎么回事呢?月经淋漓不尽且发黑很有可能是女性朋友们长时间固定在一个姿势,导致经血的不流畅且过多的聚集在体内引起的淋漓不尽和发黑,当然这只是其中的一种原因,引起月经淋漓不尽和发黑的原因是有很多种的,如果想要具体了解是哪一种也可以选择去医院做详细检查,可能这样更清晰些,不过小编也整理了一些,今天小编就和大家分享一下具体的问题内容吧。
月经颜色发黑的原因可能是女性长时间的坐着或者躺着让经血排出缓慢,过多的聚集在体内,经血中的棕色的铁红蛋白长时间淤积,遇到空气被氧化就变成了偏黑色,所以排出的经血颜色看起来就会很黑。
这就是为什么月经快要结束的那几天会出现黑褐色的分泌物还需要使用护垫的原因了。
中医上月经颜色偏黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调。月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。
女性月经变黑还常常与阴道炎、宫颈糜烂等妇科炎症有关,这些疾病只要经过详细的检查,然后对症治疗,就可以康复了。当然,除了医生的治疗,还要注意休息。
女性月经颜色发黑还可能会是因为在月经期间抽烟喝酒、熬夜、过度劳累、经期护理不当等原因,所以女性朋友们在月经期间要保证良好的生活习惯,积极改正不好的生活习惯,改善月经情况。
一般在月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养,可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,多饮水。另外,经血发黑可以通过食物疗法、心灵疗法、清洁疗法来调理,具体分析如下:
一、食物疗法
奶黄香粥:鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。
2、血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
3、气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
二、心灵疗法
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
三、清洁疗法
1、注意卫生,预防感染。
2、注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。
3、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
4、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
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