怎样高考推迟月经的方法,怎样食疗让月经推迟几天正常

　　如果碰到了人生的重要时刻-高考，女性必须要推迟自己的月经，特别是对于那些来月经的时候会痛的女性来说，推迟自己的月经是非常的中药的，很多人都不知道应该怎么推迟，其实方法还是有很多的。那么怎样高考推迟月经的方法是什么呢?

怎样高考推迟月经的方法

　　提前1周口服孕激素(黄体酮)：这个是目前最常见的调理经期时间的方法之一，不过也并非每个人都适合该方法。如果你的月经规律，就是每月月经周期固定，差异前后不超过3天，妇产科医生建议，可以在你下次月经前1周开始口服天然的孕激素，(如黄体酮胶丸200mg，每天晚上睡前口服;或者地屈孕酮20mg，每天睡前口服)一直到高考结束的那天，记住，必须是距离下次月经前1周开始口服才有效，如果据下次月经前3~4天才开始口服孕激素，有可能无法推迟月经，导致用药无效。当然了，即使你提前1周服药，也有可能服药过程中月经来潮，此时，仍然考虑用药无效，你可以停服孕激素。

　　想要推迟月经，可以使用孕激素，常用方法的是口服安宫黄体酮，在月经即将来潮的前1至2天（已经来潮，哪怕是一点也不适宜）服用，每天分次服用，一天的剂量一般控制在12毫克内，连续服用即可。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。具体建议去医院妇产科遵医嘱服用。

　　在月经来潮的前7天开始服用黄体酮或者注射黄体酮激素，直到高考结束停止使用，一般在停止使用后的3-5天即可老月经，短期服用黄体酮不会有很大的副作用。服药也要关注药物的禁忌症和不良反应，注意以下患者禁用黄体酮胶丸：对黄体酮过敏、阴道不明原因出血、血栓性静脉炎、血管栓塞、脑中风等。

高考应该如何补身体

　　可以吃核桃，牛奶，鱼肉等食物。不少人为了高考能考上大学，参加了各种补习班，非常努力的学习，可是成绩还是提不上去，因为脑子不够聪明。所谓高考并不是成功的代名词，高考成功对于学生来说，是在考场上把自己能做的题，会做的题，保证做对，做好就够了。所以临近高考，考生要做的不是自怨自艾，而是在最后的时间，多关注基础知识，做好最后的冲刺。学习要有自己的计划，计划要根据自己的学科情况、薄弱科目，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。

　　首先三餐要合理哦，每一餐主要以谷类为主，做好混合粗粮，特别是早餐一定要有一部分的新鲜蔬菜或者是水果，我们平时的习惯是早上不吃蔬菜和水果这是不对的!午餐一定要丰富多样，晚餐不要太丰富，要不要过饱。高三学生要定时定量，要少吃含脂肪多的食物!因为不经常运动这样不容易长胖!吃饭的时候要专心不能狼吞虎咽的!不能经常吃冷饮，或者是太热的食品!要凉到不烫的时候再吃!不要暴饮暴食，否则你的消化系统会反抗的!