月经过后喝什么茶最好,月经量大喝红糖水好吗

　　茶类食品对来月经的女性来说虽然是不能多喝，但是等到女性来完了月经之后还是可以多喝的，并且在来月经前其实也是可以多喝的，这个还是要看女性自己本身的情况的，也要节制一点才行。那么月经过后喝什么茶最好呢?

月经过后喝什么茶最好

　　金银花茶：金银花是多种植物的干燥花蕾，中医中常用它作用。那就有清热解毒，凉风散热的功效。还被广泛用于机械温热病及外科感染性疾病。而金银花对妇科炎症也有很好的辅助治疗效果，具有良好的杀菌消炎的作用。还能抑制病菌。人们可以用金银花泡水喝，具有抗炎，杀菌等作用，对女性各种妇科炎症都是有非常好的调理效果。

　　焦米茉莉花茶：准备好大米30g，茉莉花12g。先将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。

　　玫瑰花茶：喜欢喝茶的女性朋友，在月经前后可以选择玫瑰花茶。有些女性朋友在月经期间心情常常很低落，小腹也会出现疼痛等不适感。玫瑰花茶具有理气调经，缓解镇痛，排毒养颜液，活血散淤、能有效解除经期综合症的作用。所以不管是经期前还是经期后喝点玫瑰花茶都是非常有好处的。

喝茶的好处是什么呢

　　研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81。7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

　　饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。经常喝茶可以起到减肥的作用，茶叶中的一些物质可以起到刺激胃液的分泌，而且可以降低胆固醇，有的种类的茶可以起到分解蛋白质的作用。