月经后喝红糖姜水好吗,荷叶来月经可以喝吗

　　红糖姜水是女性在来月经的时候，如果出现了什么问题，第一时间就会想到这个，对女性来说可能是有用的，也有可能是没有用的，总之一切靠女性自己看情况。那么很多的女性想知道月经后喝红糖姜水好吗?

月经后喝红糖姜水好吗

　　女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用。

　　生姜红糖水确实具有活血化瘀的功效，还能补气益血，体寒的人群适当的食用确实是有好处的。但体质偏热的人群，就不建议您使用这种方式，严重的可能会引起大出血等情况。生姜红糖水其实最适合在月经前后和受寒的人来喝，可以起到改善腹痛，痛经等症状。

　　生姜是厨房中经常会用到的调味料，加上几块红糖，用热水一冲一泡，就能够轻轻松松制作成生姜红糖水了。这样的饮品除了水分外，最多的就是红糖中的蔗糖了，高达百分之95以上。其实这样很容易造成肥胖的结果，如果放入的红糖越多，糖类摄取的就越多，肥胖的几率也越高。至于红糖能够为机体补血的想法，便有些不切实际了。生姜对于痛经或许有一定的辅助作用。有相关调查发现：痛经女性的实验中，有百分之60左右的人，感觉痛经的现象稍微变轻了，但将近百分之40的人并没有什么改善。因此，痛经的女性不妨测试一下，但要注意，测试的过程中别加入红糖了，红糖有可能会增加肥胖的几率。

红糖的功效有哪些

　　红糖的好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

　　传统的红糖做法非常质朴，却保留有最纯美的甘蔗味道，糖汁经高温长时间熬煮冷却成了红糖砖带有一股类似焦糖的特殊风味，熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深，滋味醇厚、营养丰富的红糖特别惹人喜爱！