月经完了几天可以同房,最后几天月经可以同房

　　月经期间不能够同房这是周所周知的，因为在月经期间如果同房会导致阴道出血或者导致不孕症。那么是否月经刚干净就可以马上同房了呢？也是不可以的，因为刚完月经的时候，子宫内膜还没有完全恢复这时候同房会导致再次出血，所以最好在月经干净后2、3天才同房。

月经完了几天可以同房

　　月经属于女性身体上很特有一种生理现象。月经来到的时候，子宫内膜脱落，并且女性子宫腔之中会具有很多创面出血，血经由宫腔从阴道流出，这就是临床上所说的“经血”，那么月经过后几天能同房？

　　专家表示，一般可选择在月经干净后的2、3天同房是最好的，因为在月经出血停止后子宫腔表面仍存在一些断裂的血管和腺管，部分微小血管还可能会有一定渗血现象，新的子宫内膜也才刚刚开始生长，宫腔表面还没有上皮覆盖住。这个时候，宫腔内的创面就如同表皮擦伤的皮肤一样，虽然已经不会再出血了，但是还是没有完全再生修复好。

　　在月经期间停止性生活，绝大多数夫妇都能做到。但对于月经后恢复性生活的时间，往往就不太注意了，很多人想当然地认为，在经期出血停止后即可恢复性生活。殊不知，这样的做法是有损女性生殖健康的。

　　如果在月经刚停止就匆忙同房，可能引起子宫腔充血，致使子宫腔内膜再次出血，并出现阴道流血现象。或经期内行房，更可能加重盆腔育血，导致月经期延长，月经增加，出现痛经等妇科后遗症。另外，过性生活的同时，男性阴茎、尿道，以及女性阴道口附着的病菌，可随这进入女性生殖道，从耐引发生殖器官感染，也会对尚未恢复的子宫内膜造成损害。

　　因此每次来月经都应在月经干净2-3天后，再恢复正常的性生活，这样才更有利于女性的生殖健康。

经期最后一天的注意事项

　　在月经期间，女性朋友一定要做好保健工作，否则就会因此而落下病根，给自身健康带来影响。可你知道吗？经期最后一天以及经期后需要注意的事项也有很多，下面就让小编介绍一下“经期最后一天的注意事项有哪些”吧！

　　具体来说，经期最后一天的注意事项有如下：

　　1、饮食要调整。在月经期间，因失去一部分的血液，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质也随之消失，因此，在月经最后一天以及干净后的1~5天内，应多补充蛋白质、矿物质以及补血的食物。不妨选择既有美容功效又有补血作用的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋、菠菜、樱桃、苹果等等。

　　2、多参加体育锻炼。在经期最后一天，身体开始逐渐恢复，此时不妨多参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、体操等有氧运动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

　　3、适当舒缓压力。月经不调与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经不调。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。