月经期间肚子疼是很正常的,一般不建议服药,因为药物肯定会对自身造成一定的影响,也可能会造成一些伤害,所以一般月经肚子疼,能忍则忍,那么,月经肚子疼怎么办呢?下面有小编为你解答
可能大家发现 来大姨妈的时候 ,无论天气有多热 可身体总是凉的 是不是痛的只冒冷汗,这时呢 可买点红糖姜 ,用热水冲服,这个方法还是挺管用低。女生来大姨妈如何快速超实用的办法如果天气寒冷 那就更难受喽,如果是在家里 不妨灌一个暖水壶,放在下肚子的地方,如果再上班或者在外面 不妨在衣服里面贴上几个暖宝宝,可以前边贴两个 后边贴两个。这个方法也不错呦。女生来大姨妈如何快速止痛超实用的办法有些时候我们难免将注意力放在同一事物上,所以当来大姨妈的时候 总想着痛 ,所以心里上就更加难受了,不妨放轻松一些 看一个感兴趣的电视剧或者电影 ,让心灵得到放松 转移注意力也有缓解疼痛呦。女生来大姨妈如何快速止痛超实用的办法在月经期间 饮食也比较重要,忌冷 辣 ,所以来大姨妈的小伙伴 切记贪嘴呦,冰激淋 雪糕 火锅 辣椒啥的 就不要再吃喽。挺隔几天过去了 再畅怀大吃吧。避免这些事物 茶水咖啡 可乐 还有巧克力,这些食物里面都含有咖啡因,一旦食用 会让神经系统感到紧张,加速疼痛感。时不时可按摩一下小腹 ,大拇指可按压在肚挤 5厘米处 可有效减缓疼痛还有一些止疼的药物 什么暖宫药啊 什么 最好别吃,是药三分毒,药物会让人体对他产生依赖性,杜绝这些药物
保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。4、香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。5、注意忌口行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。6、月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
来月经不影响哺乳。饮食上也同正常哺乳期原则,避免过冷过度刺激,以妈妈和宝宝舒适为度。
高级催乳师 悦芳庭母乳妈妈会所
你好,巧克力含有咖啡因,女性月经期间如果食用的话可能会引起痛经和情绪不稳,但也有人认为巧克力可以在月经期间食用,补充能量。这个还是因人而异。但是辛辣的东西,可能会导致月经量增多,容易让人长痘痘,也会出现痛经的情况。月经期间受凉,以后就会出现痛经,腰酸疼痛等,月经会减少或延长,因此冷水不要碰。女性月经期间应该注意保暖,吃清淡有营养的食物。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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