子宫是女性非常重要的一个生殖器官,当卵巢等功异常时,就会出现月经稀少或者无经,说明排卵不好或者不排卵,这时就需要用促排卵的方式,从而达到受孕的目的。对于少经的女性,在月经过后就要每天坚持吃一些促排卵的食物,那么月经完了吃什么促排卵?
豆制品对排卵就有很好的促进作用。女性朋友如果排卵情况不是很好的话,可以多喝豆浆,其中以黑豆豆浆功效最佳。红糖姜水也能起到促排卵的功效,女性在来完月经后,可以喝上点红糖姜水,不仅能够促排卵,还能调理身体内分泌。鸡蛋能够促进卵泡的发育,女性朋友平时应该坚持每天都食用一到两个鸡蛋,甲鱼汤也是促排卵的圣物。多吃高蛋白的食物:因为在进行试管移植前,会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵,此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适,此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食,少量多餐,适量控制盐的摄入。黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。中医上认为,黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。女性朋友如果排卵情况不是很好的话,可以多喝豆浆,其中以黑豆豆浆功效最佳。红糖姜水也能起到促排卵的功效,女性在来完月经后,可以喝上点红糖姜水,不仅能够促排卵,还能调理身体内分泌。鸡蛋能够促进卵泡的发育,女性朋友平时应该坚持每天都食用一到两个鸡蛋。甲鱼汤也是促排卵的圣物。
促排卵食谱推荐
1.红糖姜茶
功效:暖宫、活血
方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了。
2.黑豆糯米粥
功效:改善黄体功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
1.多吃高蛋白的食物:因为在进行试管移植前,会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵,此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适,此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食,少量多餐,适量控制盐的摄入。
2.不宜多吃高糖分的食物:血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。
3.不宜多吃高脂肪的食物:如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
对有正常排卵功能女性来说,使用促排卵药无任何益处,不会增加受孕机会,反倒有副作用。所以不主张正常女性使用促排卵药物。可能有人通过使用促排卵药会成功怀到双胞胎。只是用这样的方法不可取,弊大于利。从医学角度来看,双胎妊娠造成的孕期母体并发症很多,胎儿出生后的预后也有很多问题,所以怀孕还是顺其自然比较好。
主任医师 广州市红十字会医院
促排卵和受孕是两回事,排卵只是受孕的一个环节,所以不主张正常女性使用组排卵药物,可能有人会成功怀到双胞胎。只是用这样的方法不可取,弊大于利,怀双胞胎也非常不好,从医学角度来看,怀胎妊娠造成的孕期母体并发症很多,胎儿出生后的预后也有很多问题,所以怀孕还是顺其自然比较好。
主任医师 广州市红十字会医院
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