月经量少吃什么好排毒排污血色,来月经期间吃什么排毒排污血

　　很多的人都有这么一个观点，就是觉得来月经其实就是等于女性在排毒，如果是排毒的话肯定对女性来说是好的，所以说如果月经量太少的话也不能够更好的排毒了，所以这个时候如果还要排毒的话肯定是要辅助其他的，所以月经量少吃什么好排毒排污血呢?

月经量少吃什么好排毒排污血色

　　枣姜红糖水：取无核金丝枣30g、干姜片3片洗净，与红糖20g同时置于炖煮的容器内，加入适量清水（最好是矿泉水），盖上盖子，炖煮30分钟即可。这个方子比较方便一点。

　　有些女性长期服用避孕药，也会出现月经渐渐减少的情形。少女月经初潮，经量通常不多，而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象，这些都不需要治疗。除此之外，如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗，以免发生月经闭阻的现象。黄芪红枣枸杞茶：取红枣（去核）15g、枸杞子10g、红糖10g、黄芪10g置于炖盅内，加入清水适量，盖上盖子，炖煮60分钟即可。

　　红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。黄芪当归汤：取黄芪30克，当归、红枣各10克洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，再合并药汁分2-3服用即可。

排毒的原理是什么呢

　　简单的说，负离子就是空气中一种带负电荷的气体离子。又被称为"空气维生素"、"长寿素"、“环境警察”。负离子的发现和应用远在十九世纪，到了二十世纪的1930年前苏联学者发表了用空气负离子治疗疾病的论文，美国也随之发表了各种环境下负离子浓度的统计数据，空气中负离子含量也因此逐渐成为衡量一个地区空气质量好坏的参考依据。

　　负离子是复苏生命、促进新陈代谢必不可少的要素。据日本科学家饭野节夫研究发现，负离子的质和量直接影响人体的代谢功能。如在血液中，生物体离子和体内的矿物质（钠、钙、钾）有着密切的关系，当负离子增加时，以细胞膜为首的所有细胞的功能会明显转佳，血液中的钙、钠的离子化率便会上升，有利于营养物质的充分吸收和老化废物的完全排除，从而使血液得到最好的净化。