月经37天排卵期第几天,排卵期与月经期相同吗

　　有些女性的月经周期其实说起来不会太长也不会太短，是属于刚刚好的那一种，如果是37天的话大多数的人其实排卵期还相对来说比较好计算一点，这样的月经周期也不会说是不正常的那一种。那么月经37天排卵期第几天呢?

月经37天排卵期第几天

　　根据预算的方法月经周期，第24天左右就是你的排卵日哦，排卵日前5天后4天就是排卵期呢，也就是说。月经周期第19天到月经周期第28天是你的排软期。 这排卵期一般是以你的末次月经来的第一天开始算起，加上14天就是了，所以你的这个月的排卵期应该是在24左右，建议你到24号左右，可以每天用测排卵试纸测一下，如果有强阳，就是排卵高峰期了，这时候同房怀孕机会最大。

　　只要周期比较恒定就是正常的。一般排卵期就是下次月经来的前十四天是排卵日，前四后五是排卵期。排卵期日历算法：根据预估下回来潮日，往前推算14天，即为排卵日，若是11/16来潮，月经周期为31天，那下回来潮为12/16，那排卵日为12/16-14天=12/2日为排卵日。且在排卵来之前2-3天，会有白带拉丝的情况，来预告要排卵了，所以尽量在排卵日同房，以增加受孕机会。最近几个月月经来潮的第一天是9月15`10月16`11月16`，由此可知其月经周期是31天，想要有宝宝，要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕机会。

　　只要你的月经周期有规律， 排卵 期是在下次月经来的前14天左右的。可以用 排卵试纸 进行检测来确定或是作下 B超 监测来确定准确的排卵时间为好的，调理好身体，不要有过大的压力，再选择最佳的同房时间。如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天或者排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

如何提高卵子的质量

　　工作、生活环境状态：生活环境中影响卵子的不利因素很多，现代社会随着工业化程度的发展，一些工业化的产物，如食品防腐剂中的亚硝酸盐，仪器着色剂，农药类的DDT、杀虫剂等，油漆中的苯，装修材料中的甲醛，汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等，还有大家熟悉的烟、酒类。这些都是影响、伤害卵子的因素，可引起遗传基因发生突变。而噪声对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。因此，提高卵子质量，要从改变工作、生活环境的状态开始。

　　改善日常生活环境也很有必要，汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。想要怀孕生孩子的女性朋友一定要知道如何培育高质量的卵子，尽量让自己的宝宝健康聪明一点儿。/P