来月经的时候经常会发生头疼的现象,医生说来月经的时候头疼的原因主要是身体虚弱导致的,来月经的时候很多女生不敢吃太多的东西,可能会导致营养不良,就会出现头疼的现象。来月经的时候要注意来月经的时候头疼是什么原因?
经期头痛为临床常见的多发病,严重影响女性的身体健康,属于西医学经前期紧张综合征的范畴。经期头痛是什么原因引起的?
1、生理原因。这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后,血清中的雌激素浓度降低,引起颅内外血管张力发生变化,使一部分敏感的女性发生头痛。
2、失血过多。经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说,头为诸阳之会,又为髓海之所在,经期头痛由于失血过多,导致气虚血少,髓海得不到滋养。
3、营养不良。减肥而过度节食,容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足,不仅四肢无力,还导致脑脊液分泌不足,颅内压降低,因此而引起经期头痛。
中医怎么看经期头疼:肝火。女性朋友的肝火比较旺盛,由于来月经的关系情绪也不稳定,导致身体内部受伤,与郁结在身体内部的肝气直接对碰后无法排解,就容易化做为火,在经期的时候因淤血冲上去后而导致肝气上逆,最终导致头疼。血瘀。来经期之前身体的血流不舒畅,导致有血瘀的情况,在血凝聚的时候面对经期的问题,在互相作用下就会导致淤血上逆到脑部,从而导致脑部的脉络不通而出现头疼问题。血虚。不少女性朋友都会有气血虚的问题,正是因为气血虚的关系影响到身体经血的正常行走,此时身体的阴血也会明显的不足,最终上逆到脑部导致脑部头疼。
喝甜饮料预防经期头痛,糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。户外散步,可调节情绪,减轻压力。无论工作多忙,都要抽些时间到户外吸收新鲜空气,远离烦嚣的都市,让情绪与压力得到舒缓。推拿。不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血,促进血液的通畅循环。而且需要经常做,为你的健康着想,千万别偷懒。
你好,月经时淋雨有可能引起月经时间长,心情对于内分泌有直接的影响。所以以后得学会调节情绪,来例假的时候要放松心态,多多休息,不要为烦恼的事情伤害到身体。多多爱惜自己。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
长期痛经最好用药进行调理,以免拖延后病情严重引起更多的妇科问题,建议平时尤其是经期前后不要吃生冷寒凉及辛辣刺激性的食物,多喝温水,同时吃些乌鸡白凤丸和益母草膏调节,需要出远门,最好坐车前1小时按时吃饭补充体力,以免疼痛、饥饿虚弱后更易引起晕厥,同时建议自备保温壶带温水上车,可以做暖腹之用。
主任医师 广州市第一人民医院
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