青春期月经推迟的主要原因,月经期长是什么原因引起的

　　青春期的时候月经总是会推迟或者提前是正常的，因为在青春期十几岁的时候身体没有发育好，所以月经也不会稳定，到了成年以后月经因才会稳定，那么青春期月经推迟原因有哪些?该怎么调理呢?月经推迟的原因有哪些原因?月经推迟要吃些什么?

青春期月经推迟的主要原因

　　正常的月经推迟：如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。

　　内分泌异常：临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。慢性疾病：一些女性常常因身体功能出现问题而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、有传染性的肺结核、甲状腺功能减退，甚至是患有严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往都会让女性发生月经推迟的情况。

　　过度减肥：在现实生活中，很多女性为了控制体重，常常服用市面上宣传的减肥药物或者是过度节食，出现月经推迟的现象。这种情况，如果时间短暂自然能够恢复正常的月经周期，但对于长时间服药或节食者，往往需要进行长期的药物调理方可恢复正常的月经周期。

月经推迟怎么办

　　多吃蛋白质和高纤维食品。在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

　　尽量减少吃甜食和喝浓茶咖啡。如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分较高的食物，容易造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡使女性容易焦虑不安，也会导致月经推迟的情况。月经量比较多建议多吃高纤质。如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。