刚剖腹产后吃什么好，剖腹产后多久可以做运动减肥

　　刚刚剖腹产的时候女性的伤口都是感觉到隐隐作痛的，这个时候什么都不想吃，但是这个时候又非常的需要补充足够的营养，真的是让很多的人都万分的纠结。所以女性就想搞清楚自己剖腹产吃什么比较好的问题，那么刚剖腹产吃什么好呢?

刚剖腹产后吃什么好

　　剖腹产的新妈妈注意饮食要避免寒凉、辛辣的食物。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

　　剖腹产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。前一周不要吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西会使母乳堵在乳房中出不来；而且产后产妇的肠胃蠕动变慢，要多吃帮助排气的流质食物。生寒食物和凉性食物都不利于气血的充盈，不仅损害脾胃，影响消化吸收，更会使恶露和淤血堆积在体内，不易清除。所以产后妈妈们应多多食用温性食物滋补调理身体，使气血得以畅通。

　　剖腹产后，新妈妈可以通过饮食补血。在不违反剖腹产饮食禁忌的前提下，多吃些含铁丰富的食物。肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多。剖腹产妈妈的膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，最好每日还喝些牛奶或豆浆。

剖腹产和顺产的区别是什么

　　还有些孕妈误以为顺产会导致下面变松变大，其实这也是一个误区。科学点来说，孕妇在孕晚期时，阴道就已经开始逐步变松弛了，体内的孕激素这时候就开始做准备，让骨盆缝逐渐增宽、阴道也慢慢开始扩张开，为胎宝宝能顺利的通过产道而做好准备。建议各位孕妈们：按时产检，听从医生的，能顺产当然选择顺产好，毕竟顺产的产妇身体恢复的更快，分娩完也能马上恢复进食，很快就能下床活动了。

　　医生之所以不让你顺产，而让你剖腹产，是由于你身体状况不能允许，都是为了保证胎儿能够健康出生。如果说剖腹产和顺产的孩子，到底有什么根本性的差别时，其实他们的差别上只有一个，那就是生完孩子后，剖腹产的孩子在护理上会需要更精细一些，在孩子智力发育以及身体发育状况基本没什么区别，所以放下心来。