顺产后怎么注意保暖,顺产产后注意事项大全

　　在顺产后，产妇要注意好保暖的，因为有些产妇不注意保暖，会在生产后患感冒发烧等等的症状。所以做好保暖是非常必要的。产妇在产后的月子期间也要多穿一些衣服。这样可以防止被风吹，也可以有效地预防产后风湿。而且穿的鞋也要穿厚底的。

顺产后怎么注意保暖

　　1、腰腹部主要就是指产妇的腰部和腹部2个部位，特别是对于坐着喂奶的产妇来说，很多时候都会忽略掉腹部和腰部的保暖，腹部肚脐眼以及周围的穴位也是非常重要的，一定要多加注意腰腹部的保暖，注意室内温度，多穿衣服。

　　2、脚部保暖非常的重要，虽然脚底只有一个穴位，但是脚部是多条经络必经之部位，脚部保暖做的好，经络通畅的好，对于全身的气血的运行以及新陈代谢都起到了很重要的作用，产妇出来以后，一定要把脚包裹上，不能着凉。

　　产妇怎么缓解产痛,也是非常重要的。

　　1、在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部。陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。

　　2、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上。陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

　　产妇最大的忌讳就是不能着凉，因为着凉就会给身体造成很大的伤害。但是如果是正常情况下，医院的温度都不是很低，除非季节是夏天，会开空调。总之要注意，千万给产妇做好保暖措施，要一直吧她们送到环境温度比较合适的地方才可以，千万不能着凉。

顺产产后注意事项大全

　　一般而言顺产坐月子需要注意的事情是很多的，不仅仅是在饮食方面、在生活作息、在日常的行为中也需要注意很多东西。而最主要的一点就是保持愉悦的心情，其实有不少产妇会有产后抑郁症，这对孕妇和宝宝来说伤害都是很大的，这也就是为什么产后保持好心情对产妇和婴儿的重要性。而对于产妇的生活环境的要求也是很高的，产妇的房间内需要经常通风，一般是保持室温在25-28度左右最为合适。

　　在卧室中使用空气净化器，能有效地过滤空气中的有害媒介，使新妈妈呼吸健康的空气。需要注意的是，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，而且宝宝很敏感，所以记得将空气净化器调至睡眠模式，切记打扰到宝宝的睡眠。若是夏天，则注意不要让孕妇对着出风口因为这很有可能会使孕妇受凉。因为产后产妇下身分泌物较多，所以一般是要用温水清洗，保持清洁干燥。在坐月子期间要选用软刷毛的牙刷，避免对牙齿产生过多的刺激，在坐月子期间也要时刻注意口腔的健康，不要听信过去盲目的“坐月子时不刷牙”老规矩。

　　在坐月子期间，产妇在饮食方面也是有要求的，最主要的还是忌生冷的食物。而进补也要看时机，不可以在一开始就大补特补，而是要看准时期，做到清淡和营养都得宜，适当的食用水果，补充维生素，在荤素饮食上搭配得当。