如何解决产后夹不住尿,如何预防产后尿潴留

　　一些女性朋友发现，在自己生过孩子之后的一两天里，身体上会有多多少少的不适应，身体上会有多多少少的不适，是控制不住的，那么，如何解决产后夹不住尿?　　

如何解决产后夹不住尿

　　产后尿到一半夹不住尿可能是尿失禁，产妇之所以会出现尿失禁，这是因为怀孕时子宫增大，腹压增加，以及怀孕期间孕激素的作用等，使得盆底肌松弛，并且在分娩过程中，盆底肌会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，产妇就会出现压力性尿失禁。 不少孕妇在怀孕晚期就会出现尿失禁的情况。不过，新妈妈们不要一出现症状，就特别紧张。

　　因为，大多数人的情况并不严重，而且大约有三分之一的人可以自然恢复，过了产褥期(产后6~8周)后，这个症状就会慢慢改善。由于多数女性的盆底肌肉在分娩后6~8周，就能恢复正常。因此，在产后42天，新妈妈们别忘了去评估一下自己的盆底肌肉的肌力情况，以掌握自己盆底肌肉的恢复状况。肌力由低到高被分为5级，1级最低，5级最高。

　　产后尿失禁主要是由妊娠期间长期盆底压迫引起的盆底肌肉疲劳、阴道松弛和盆腔器官脱垂引起的。80次分娩后会出现短期尿失禁。大多数产妇有轻度尿失禁，将在分娩后3个月内恢复。如有产科损伤，如严重会阴裂伤、尿道损伤和骨盆神经发生压迫，应根据产妇情况进行产后尿失禁治疗。早期干预可用于盆底康复和物理治疗。目前，骨盆底筛查提倡在分娩后42天进行。如果发现盆底肌肉无力或出现尿失禁，可以通过微弱的电刺激来锻炼盆底肌肉。有严重症状的病人可以进行微创悬吊手术。　　

如何预防产后尿潴留

　　产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3—4小时做—次排尿的动作;这样，有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。每日做3—4次仰卧起坐，每次重复做10—20次，可加强血液循环，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声(或用录音机放送)可疏导排尿。用热水袋敷小腹部，可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。在有尿意而不能排出时，可用拇指按压关元穴，持续1分钟可排尿。

　　一般来说，产妇在产后6～8小时就会自解小便。不过，产后小便不能自解、发生尿潴留的情况并不少见。产后尿潴留的常见原因包括不习惯睡在床上解小便;会阴伤口肿痛厉害，反射性地引起尿道括约肌痉挛，因而排尿困难;产程较长，膀胱受胎儿压迫较久，膀胱黏膜水肿及充血，暂时丧失收缩力而功能失调或膀胱颈部黏膜肿胀等。我们还可以用热水袋，放在产妇的腹部膀胱的部位，由于产妇的尿液不能排除，所以在腹部膀胱的部位会出现充盈的状态，在膀胱处放上热水袋后，可以促进膀胱的收缩，从而促进排尿。