剖腹产后可以吃南瓜吗,剖腹产后可以吃橘子吗

　　南瓜是非常受欢迎的一种果蔬，香糯可口非常的美味。剖腹产的妈妈需药注意不能产后容易胀气的食物，因为剖腹产的妈妈本来就很容易胀气，产后需要排气。那么，剖腹产后可以吃南瓜吗?下面就和小编一起来学习学习吧!

剖腹产后可以吃南瓜吗

　　剖腹产后是可以吃南瓜的。

　　南瓜食部的含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，是非常好的保健品。此外，南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族，是秋季食物中非常好的一种。

　　剖腹产后吃南瓜的好处

　　1、南瓜含有较丰富的维生素B2、B2、B6、A、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。产妇食用能补充身体所需的能量和营养素，尽快把分娩过程失去的元气补回来。

　　2、增强免疫力。南瓜有补血作用，产妇食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。

　　3、常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。产妇食用还能够减肥，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。

　　4、促进吸收消化。南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。产妇食用南瓜还能能促进胆汁分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化。常吃南瓜还可以化掉胆结石。

　　5、南瓜能有效防治高血压以及肝脏、肝脏的某些病变。产妇食用对产期高血压有很好的防治作用。

剖腹产后可以吃橘子吗

　　橘子当中含有非常丰富的维生素c同时还含有一定的钙质。而剖腹产的产妇子宫受到了比较大的创伤，除了分娩所带来的内膜创伤之外，还有剖腹产手术所带来的刀口创伤，此时通过适当的吃一些橘子，剖腹产的产妇们可以获取到足够的维生素c，这样可以使我们的血管壁弹性增强，有效的预防出血等情况产生。而且剖腹产后，产妇们开始进行哺乳了，多吃一些橘子，可以使乳汁当中的钙质和维生素c含量增多，对于宝宝的生长是很有好处的。

　　通过吃橘子还可以促进宝宝的牙齿发育和骨骼生长，能够很好的预防，因为缺乏钙质而导致的佝偻病等病症。此外有相关研究表明，橘子的和以及桔子上的白色橘络，还能够起到一定的通乳功效，在剖腹产后，如果产妇们出现了乳汁不通畅的情况，就可以通过吃一些桔子来缓解，通过吃桔子还能够很好的预防急性乳腺炎的产生，所以在进行完剖腹产之后，产妇们可以正常进食的时候，就可以适当的吃一些橘子。