如何解决产后便秘怎么办,如何治疗产后便秘

　　顺产也好剖腹产也好，产后都是需要好好休养的。产妇们坐月子期间，大部分时间还是在床上度过的，运动比较少，所以是比较容易患上便秘的。而且如果有伤口，产后便秘会更让人觉得难受，也不知道到底怎么样才能够摆脱。那么，如何解决产后便秘怎么办?如何治疗产后便秘?

如何解决产后便秘怎么办

　　产后便秘是让产妇们非常苦恼的，在这里给大家推荐几款有效的缓解产妇便秘食谱：

　　1、葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。

　　2、香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

　　3、紫苏麻仁粥：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。

　　4、炖参肠：海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。可养阴清火，益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。

如何治疗产后便秘

　　产后出现便秘现象，是容易影响到患者的健康的，而且产后身体比较虚弱，所以患者产后要多注意控制便秘问题，这样才可以有效的预防毒素堆积的问题出现，良好的保证患者的身体健康，预防产后便秘现象加重，这样才可以保证自身的身体健康，同时还保证自身的正常生活，所以要多注意预防产后便秘问题，良好的保证自身的身体健康。

　　1、产后出现便秘现象，那么患者应该多注意饮水，多注意喝水，可以有效的补充身体的水分，这样是有助于身体排便的，从而达到一个控制便秘的效果，预防产后便秘问题加重，所以要多注意。

　　2、出现产后便秘现象的患者，还应该多注意控制饮食，多注意食用新鲜的水果，新鲜的水果中含有维生素等等物质，多食用，可以达到一个排便的效果，从而达到一个控制身体问题的效果。

　　3、如果产后便秘现象比较严重的，那么患者可以适当的选择中药的方法进行控制，中药的方法治疗便秘可以缓解身体问题，还可以预防西药影响自身的身体，所以患者要多注意正确的缓解。