剖腹产后怎么洗头不掉色妙招吗,剖腹产后多久可以洗澡洗头

　　很多产妇产后都会遇到许许多多的问题，而对于染过头发的产妇来说最头疼的应该就是洗头发掉色了。其实是因为产妇产后一段时间没洗头发头发是不太适应的，所以当重新洗头发的时候容易出现掉色的问题。那么就随小编一起看看，有什么剖腹产后洗头发不掉色的妙招？

剖腹产后怎么洗头不掉色妙招吗

　　 1、避免勤洗发。日常生活中，80%以上的秀发掉色是由于洗发时的冲水所造成，所以水称得上是染后秀发的头号大敌。一般染后发丝遇水时，毛鳞片的间隙即因吸水而扩张，加速染剂分子流失，发生褪色。因此适当地降低洗发频率可以减缓色素流失，并且温和保护受损秀发储存养份，避免过度清洁引起的枯黄干涩。

　　 2、远离热伤害。 抵御热伤害与紫外线直射是极容易被忽略的染后发丝护理盲区。洗头水温不能过高：如果洗头的水温过高会导致染发色素流失很快，而且发丝也很容易干枯毛躁。所以大家在洗头时的水温最好不要超过40℃，以半温半热的水温为洗头发最佳水温，这样不仅可以保护头皮更是保持了发色的光泽度。不要经常使用吹风机：烫发和频繁使用吹风机造型也是染后护理的大忌，热风高温会打开头发的毛鳞片，加速染料氧化脱色；如有需求，可以在吹风烫发前使用护发产品涂抹在发尾，将损害降到最低。

　　 3、避免长时间日晒：日晒是导致色素流失的主要原因之一，紫外线对发丝的损害依然不可小觑。无论是物理防晒方法（戴帽子）还是使用秀发防晒产品（选择含有SPF成分的护发产品）提供保护措施都是必要的。

在坐月子的1个月中妈妈应该如何计划

　　第1周

　　妈妈充分休息，注重营养;随时观察恶露情况;按需给宝宝哺乳。注意保健，不要受凉;可在床上进行乳房按摩;进行产褥体操;进行全身检查，可以出院了;保持平静心态，预防产后抑郁症。

　　第2周

　　充分摄取营养丰富的食物，促进乳汁分泌。做舒缓运动促进身体恢复;可上美发院洗头或是请丈夫帮忙清洗;坚持乳房按摩，挤出剩余的母乳。

　　第3周

　　保持均衡营养，注意铁的摄取;可做一些简单的家务，但应避免长时间站着或集中料理家务;进行阴部练习，加强会阴部肌肉的力量。这一时期，要注意观察身体状态。

　　第4周

　　如果彻底停止排出恶露，身体恢复正常，可以进行盆浴;应避免提重物，也不要伸手拿高处物品、不要长时间蹲着;可以自行帮宝宝洗澡;如果恶露结束，可以不用再消毒外阴部;妈妈需接受产后第1个月的产后检查，宝宝则为出生后第1个月的检查。

　　第5周

　　可以独立进行育儿和家务，不过不能过于劳累，也不要做整理房间、大量的清理工作，应以做饭、洗衣等简单的家务为主;出现疼痛、出血、发热等症状时，应到医院检查。

　　第6周

　　可以开始性生活，不过哺乳期间，应实施避孕措施;可以进行轻微的运动或短途旅行;身体已基本恢复到怀孕前的状态，可以骑自行车或进行简单的运动