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怎样判断自己有没有产后抑郁症的表现,怎么开出产后抑郁症的表现

  一般在产后,女性时长感觉到心情低落,又总是爱发脾气。这些就是产后抑郁症的前兆。家人的陪伴很重要,大家也要关注妈妈们的心理,不要过度关注孩子。那么,怎样判断自己有没有产后抑郁症的表现是什么呢?

怎样判断自己有没有产后抑郁症的表现

  1、如果产妇感觉自己食欲减退不想吃东西,觉得体重在一点一点的下降,经常感觉自己的身体很虚弱,像是有大病的感觉。

  2、感觉自己的精神总是不好,经常目光呆滞睡眠不好,甚至会出现严重的睡眠障碍,白天头晕目眩,思想不集中,语言表达混乱,产后抑郁症患者大多缺乏逻辑性和综合判断能力。

  3、一旦产后抑郁产妇会有非常大的自卑感,往往会过度自责认为自己当不好母亲,甚至对任何的食物都会缺乏信心。还会对照顾宝宝失去性趣,感觉生活无趣,活着就等于受罪。

  4、产后抑郁的患者白天情绪会比较的低落,总是感觉家里人只关心孩子,不关心自己,自从生完小孩,几乎没有了朋友圈,跟朋友的关系很冷淡,每天都很焦躁,不能集中注意力。

  5、对自己没有了信心,往往会胡思乱想,担心老公对自己厌烦,担心老公会出轨,整天疑神疑鬼。

  6、因为一件小事都会哭很久,觉得孩子的到来占用了自己的时间,自己不能干其他的事情。

  7、最严重的表现就是有自杀的倾向。

  8、抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少,兴趣降低、快感减少、躯体不适、睡眠障碍,以及消极意念和消极行为等,你目前有较多抑郁症状,需要到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗。

怎么开出产后抑郁症的表现

  1、不断的否定自己,认为自己没有任何价值,常有自卑感和内疚感;

  2、睡眠状况不好,不仅仅是因为宝宝的影响,而是自己经常出现失眠、易醒、多梦、白天昏昏沉沉的状况;

  3、情绪不好,易怒、烦躁,常会胡思乱想,会无限放大生活中消极的方面,把任何事情、任何人都往坏处想;

  4、记忆力退化,说话常常出现前言不搭后语,而且经常觉得大脑一片空白,不知道说什么;

  5、常常失落到不知道怎么办而出现自杀的念头,或者已经出现自杀、自残的行为。

  6、症状持续两周以上。这里的症状主要指情绪低落、不想活动、对任何事物不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭……在时间上,早晨起床后症状相对严重,到了下午接近晚上时好一些;

  7、无法正常的生活。这要参照原来的生活习惯和模式,包括饮食、睡眠和工作。对产妇而言,肯定没有工作这一项,那么就是主要看饮食和睡眠了,看是否无法正常进行。

  8、有想伤害自己和宝宝的想法或冲动。

  9、总是在担心什么、害怕什么或焦虑什么,具体是什么呢?自己也说不清楚,是一种无法用语言表述的痛苦与无助感。

来源:pcbaby2019-05-20 10:32:22
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