产后焦虑症会治愈吗，产后六十天可以跑步吗

　　产后焦虑症会治愈的，产后焦虑是因为孕妇没有一个好的环境，导致孕妇的心情遭到了很大的破坏，家里的人要安慰，好好的对待产后的孕妇。防止产后孕妇产生很多不健康的心理，例如自杀都是有可能的。产后治愈症会治愈吗?

产后焦虑症会治愈吗?

　　在我们中国，怀孕生子是一件大喜事，全家上下其乐融融、欢喜备至，迎接小生命的到来，初为人母，对于产后的女性来说，本应该感到欣慰和喜悦，但是有些妈妈却陷入了无尽的责任和焦虑当中，久久无法走出，下面我们来具体了解一下产后焦虑症的症状。

　　第一、在身体方面，产后的妈妈会感觉异常疲劳或虚弱。思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。还会有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

　　第二、产后妈妈一般会出现精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。整天感觉沮丧、伤心，或"空荡荡的"，而且每天如此。

　　第三、产后焦虑的患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。

　　第四、在精神方面，产后的妈妈难以集中精力，极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。经常性地为自己或宝宝的健康担忧，或者经常感觉有些可怕的事情将要发生。

　　对于有产后焦虑症的女性，要明白作为母亲不可推卸的职责，也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值，保持心理平衡。学会在宝宝睡觉的时候，让自己放松，读书、洗澡、看影片，或找点其它你感兴趣的事情做。把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。无论什么时候，只要觉得烦闷，找人聊天，叙说心中的烦闷永远是一个解决问题的好方法。

产后六十天可以跑步吗？

　　顺产的妈妈,如果孕期时一直坚持跑步,那么在产后42天的检查结果无异常时,就可以恢复跑步的习惯了。剖宫产的妈妈则要等到产后十周的检查无异常时再恢复。但是,在跑步的过程中,尽可能保持平稳。因为在生产过程中分泌的松弛激素会令你变得比较容易拉伤。由此可见,做完月子跑步需要根据自身情况决定。

　　另外要注意，进行母乳喂养的妈妈要注意跑步锻炼的强度不要太高,因为高强度的运动可能会影响乳汁。在跑步的过程中,身体分泌出的乳酸会渗入喂养宝宝的乳汁之中,从而影响到乳汁的味道。

　　2、产后多久可以运动

　　自然分娩、没有产后大出血情况的妈妈:在生产后2～3天就可以下床走动,3～5天后就可做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动。

　　剖宫产的妈妈:视伤口愈合情况而定,一般来说,产后一个月可开始做伸展运动,而产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。