快速治疗产后奶胀，明星产后怎么减肥最快

　　很多女性在分娩过后为了能给宝宝更健康的身体，就会在产后给宝宝喂以母乳，母乳对于宝宝来说是最重要的营养来源，女性在产后就会吃很多下奶的东西，吃的过多就会有奶涨的情况，奶涨是很难受的，快速治疗产后奶胀?

快速治疗产后奶胀

　　女性在产后奶涨的话可以用以下的方法进行缓解：1. 最好的办法就是让宝宝不断对乳头吸允，这样就可以及时疏通妈妈的乳腺管，还有就是采用吸奶器了，而让自己爱人吸允一下也可顺通乳腺管，也更利于产妇得健康。2.对乳房进行按摩。在按摩的时候两手合拢，从乳房四周向中间挤压，按摩双手要有力度，产妇要坚持一下，不要怕痛，在缓解之后力度就要轻柔些了，这样按摩几次就可以了。也就顺通了乳腺管，症状也得到了缓解。3. 保持愉悦心情，情绪也会影响乳汁分泌，愉悦的心情可以促进乳汁分泌。所以，新妈妈要树立信心和坚定信念，不要有太大的精神负担，应保持愉悦的心情和充足的睡眠，这样就能顺利地度过胀奶期，坚持母乳喂养了。4. 用热毛巾敷可以减轻疼痛，如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。5.用热水淋浴乳房，并按摩，用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。

明星怎么减肥最快

　　很多明星在产后是很快的恢复身材的，明星在产后恢复身材的方法有：1. 消除水肿，“要特别细心的观察自己。我是水肿体质，生产后我喝了很多消除水肿的汤。特别是红豆薏米煮黑豆汤，排水消肿效果特别好。在我母乳喂养将近6个月的时候，就把晚饭停了，再加上运动，减重就很快了。”2.母乳喂养，霍思燕选择母乳喂养，孩子刚出生时，每2个小时喂一次，都是亲力亲为。喂奶会消耗体重。3.不喝油汤，油腻腻的汤是长肥肉的关键!虽然月子期间、喂奶期间需要奶水，但是油汤并非能补充很多的奶水，反而会给宝妈长不少肥肉呢。4. 产后之所以能够迅速恢复，得益于她怀孕期间坚持了正确的健身。她请了专业的教练指导，哪怕已经挺着7,8个月大的孕肚，也依然在健身房里挥汗如雨。因此孕期身体素质好，产后恢复也快。