分娩也许需要的时候不长,但造成的伤害也是非常大的,其实产妇们很多身体上的问题,也是怀孕那么长时间累积的。历经了十月辛苦的怀胎,在宝宝出生之后,产妇们需要比较长的时间来恢复身体,一旦出现阴虚火旺的情况,要注意调理。那么,产后阴虚火旺吃什么?下面就来为大家详细的解答。
现在很多的产妇都有过上火的经历的,常常的口干、面红目赤、尿少便干。这些表现都是热症和火症的范畴。很多人就是单纯的以为上火就是要吃一些的泻火的药物或食物,其实我们说火分为实火和虚火两种,实火一般都是由于风、寒、暑、燥、火引起的,患者会有口苦口渴,耳鸣耳聋、尿少便秘的症状,这个是可以吃一些的清热解毒、泻实败火的药物的。
1、 阴虚火旺常常是因为劳累造成的,如久病不愈使精气耗损引起五脏失调,而生内热,进而出现虚火,它多表现为全身潮热,夜汗多,形体消瘦、脉搏细数。一定要区分好是实火还是虚火再治疗。
2、 如果有了阴虚上火应该考虑用一些的中药进行调理的,一般的人会觉得吃中药很麻烦,我们也可以直接去药店买一些中成药的,比如六味地黄丸,知柏地黄丸都是治疗阴虚的很好的药。
3、 除了药物治疗,也是可以进行食疗的。教大家做一个生地黄粥,用干的地黄加水煎成150毫升的浓汁,把大米100克洗净,煮成粥,粥熟了之后加如刚刚煎熬的地黄汁,这个是一次的量,可以多服用几次。
产后中风的表现,主要是产后的眩晕、头沉、疼痛,以及腰部、膝盖、脚腕、手腕等部位的发麻、发痛,以及身体冒冷汗,老是觉得身体发冷,或者哆嗦症状。如果是患上产后风,会阻碍子宫的血液循环,影响子宫的复原,会导致子宫出现瘀血、盆腔的充血,降低生殖器官以及泌尿系统的机能,甚至会影响下肢的血液循环。如果出现不明原因的出汗、身体乏力、心慌或者是心悸、食欲减退等现象,要考虑女性在产后是否发生中风的可能。
如果病情严重,即使是在三伏天,有的女性在产后中风出现没有被子不能入睡的情况。所以,如果出现这些情况,要考虑产后中风,建议及时的进行调理,以免加重疾病的发生。在产后中风后,采取中医中药治疗的确是一种很好的方法,而治疗时间的长短是根据病情来决定的。一般情况下,如果能够对症治疗的话,1到3个月左右就能够完全康复,再次提醒女性,坐月子期间千万不要使自己受凉,受凉后会留下的问题,也许一辈子都没有办法解决,也许1到3个月后能完全康复。对于不算是太严重的中风现象,若是治疗了很长时间,依然没有痊愈,说明问题很严重,需要调养很长一段时间,才能完全恢复正常。
不同的食物搭配能起不同作用,新妈妈们可根据自己的体质以及饮食习惯来选择,总原则就是营养要均衡,不吃生冷刺激,荤素搭配、品种搭配要合理,坚持多样化饮食。在我们日常所吃食物中,的确有些是具有特殊作用的,如有些能助排淤血(益母草、莲藕)、有些能助产后补血、有些能助健脾开胃(山楂、山药、大枣、番茄)。平时可吃吃番茄鸡蛋面,既可开胃,又可补充钙和蛋白质;淮山鲫鱼汤,可健脾开胃,又能补钙、通乳;红枣小米粥,可补血,也可补充B族维生素、膳食纤维。
主任医师 广州市红十字会医院
可以去买产妇牙刷的呢,也就是毛刷比较软的那种,牙膏只要不是用一些薄荷味的这些。其膳食原则是:营养种类齐全(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、食物纤维、水)数量恰当、比例合适、并有合理烹调及用餐习惯。一般来说,产妇在坐月子期间,每天吃23个鸡蛋;200500克瘦猪肉或母鸡肉,吃些动物内脏如肝、肾、猪蹄、鱼虾等,对增加乳汁大有好处;每日可进食主食(米、面类)300500克。至于人参,产妇还是不吃或少吃为好,也不要吃辛辣和太酸、太咸、太甜的食物。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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