女人产后应吃什么补品，女性产后身材变形怎么办

　　女性在流产以后都应该多吃一点补品。虽然说很多人都觉得自己在平时的时候是没有办法吃补品的因为实在是太过于补了但是在女性的产后还是可以多吃点补品的，这样的话对女性都是比较好的。那么女人产后应该吃什么补品会比较好一点呢?

女人产后应吃什么补品

　　芝麻，又名脂麻、胡麻（学名：Sesamum indicum），是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。

　　一般情况下产后容易多虚多瘀，气血亏虚则营养滋润功能失调，脑部供血不足，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此头晕，全身乏力，记忆力下降，失眠，多梦，自汗，气血瘀滞不通则全身乏力疼痛，活动受限建议如果送补品建议可以给以一些补气血，养血安神或者补气血，活血化瘀类保健品，不要给以太寒凉食物。

　　按照现在的生活条件，大多数女性的营养供应还是比较充分的，所以不需要专门使用补品，如果使用不当，反而可能起反作用。还有一部分可能会出现气血不足的情况，所以适当用些滋阴养血，健脾益气的补品是可以考虑的，不过，一定要明确诊断才可以。要增加营养，多吃补气养血的食品，要多喝营养粥，骨头汤，也可以吃面包和蛋糕。一个月内禁止性生活，注意保暖，避免受凉感冒，经常清洗会阴部，穿宽松透气的内裤，注意个人卫生，避免产后感染。

补品的种类有哪些

　　中医发现,每个人的体质不同,同样是身体虚弱,就有很多类型的虚症.人们最常出现四种虚症,针对这四种虚症,你可以根据中药查询,利用中医里的经典补品来调理.接下来,就具体介绍了这些经典补品. 气虚 多食人参 表现 主要为神疲乏力.气短.倦怠等乏力症群,也就是指全身精神不佳,体力不济. 代表补品人参,包括西洋参.白参(生晒参).野山参.红参(朝鲜参.高丽参)等.一般说气虚而稍偏热的,如患有高血压.糖尿病.冠心病.慢性肝炎.更年期综合征者应服用西洋参为宜;单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用。

　　还有燕窝。分布地区：印尼、马来西亚、新加坡、我国南海地区。功能主治：增强免疫力、修复身体活细胞、养阴润燥、益气补中、治虚损。食用方法：煲粥、炖汤、做甜品。注意事项：蛋白质过敏、癌症晚期、新生儿、感冒发烧忌服;最好晚上吃。