大家都有这么一个印象,就是明星在产后的时候的身材都是非常的好的,通常情况下明星在产后的时候都有自己恢复的一个机制,都会自己制定计划来恢复身体,而且大家都会发现明星的自制力通常比普通人要好的多。那么这样的话明星产后如何快速恢复身体呢?
大家都知道,霍思燕怀孕时就像普通人一样,不仅身体似乎有二百磅,而且霍思燕的照片很清楚地看到手脚都很肿。没有人能看出这是今年七个仙女中最受欢迎的公主。后来,当霍思燕生下孩子后,身体也恢复的很好。霍思燕的减肥是成功的,孕期都快到160斤了。可神奇的是生完孩子后,身材恢复得比孕前还完美。霍思燕还在节目中说,因为一位女明星可以结婚,就只能演些该剧一些不重要的角色或成为配角。更重要的是,娱乐界的女明星都很漂亮,身材健壮的女明星也不计其数.她们在怀孕期间就一直控制自己的身材,在生产之后马上就想着要怎么减肥,恢复到以前的完美身材。以便在分娩后尽快回到工作岗位。
配备专业营养师。坐月子餐全都由营养师打理,对各种必需营养素、热量都是斤斤计较,丝毫不得妥协的地步。全智贤产后迅速恢复身材并拍戏,也让人佩服。全智贤坦言:为了减肥,每天坚持去健身房健身,完了就去游泳。把握产后两个月关键时间。向来很有舞蹈天分的她,产后在不破坏伤口的情况下,做些温和的伸展运动,其实也能加速体内代谢循环。全智贤分享,把握产后2个月时间细心调养,不只是身型变好看,整个人也像是脱胎换骨般,变得更美、更有自信!
女明星们的神奇体质,让她们产后工作的速度一个比一个快,身材也一等一的苗条。不过作为公众人物,她们在背后为此付出的努力肯定也不为我们所知道。
一个行业的市场发展会经历以下五个时期,即混沌期、启蒙期、跟风期、淘汰期、平定期。那么明星产品在市场发展的过程中究竟藏在哪里? 在市场发展的混沌期。即本行业的市场推广与竞争都处于粗放型的阶段,大家的竞争意识普遍不强,无论是产品、包装、通路、价格、广告、品牌都处于“西线无战事” 的混沌状态。明星产品就隐藏在众多的产品中间,也许没有什么特点。但需要有人去发现它,去改造它,把它做成一个具备明星气质的产品。
企业通过对市场的研究。发现其中的一个产品具以下特征:消费者潜在需求较大,竞争对手很少。于是开始着手从各个方面整合产品与品牌资源,由于竞争对手普遍较弱,它系统化的市场推广迅速产生了巨大的效果。并迅速地与竞争对手拉开了差距,获得了巨额的市场收益。在这个过程中,这个产品就成了市场的启蒙者。把市场打开了一个缺口。在启蒙者先期巨额市场利益的刺激下,大批竞争对手纷纷觉醒,开始强化竞争力,有计划有步骤地系统推广,这就进入了这个行业的跟风期。在行业跟风期,市场启蒙者一定会成为企业的明星产品,获取更大的利润,占有更大的市场。
不宜滋补过量,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要饮酒,不宜吃巧克力,产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好朋友,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。注意会阴清洁,阴道流血未净时禁盆浴,可以淋浴,一个月内禁性生活,怀孕要在半年以上 。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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