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产后脱发还会长吗,产后脱发怎么食疗

  妈妈们在产后最担心的一个问题就是害怕脱发,但是听过来人说,产后脱发是正常现象,最担心的是还能不能再长出头发来。头发和宝宝一样都是妈妈的命根子,现在宝宝已经安全出生,接下来当然是要保护自己的头发,关于产后脱发还会长吗?可以来看一下:产后脱发还会长吗,产后脱发怎么食疗

产后脱发还会长吗

  有的女性会发现自己本来就不厚的头发在产后变得更薄了,这是由于产后体内激素的变化导致产妇出现的脱发,大家在梳头或者是洗头的时候发现头发会掉的很厉害,难免会担心起来。产后脱发还能长吗?产后脱发适合吃什么呢?

  产后脱发还能长吗

  产后脱发只是一种暂时的生理现象,不必过分紧张或烦恼,一般在六个月后就会自动恢复正常,不需要进行治疗。前提是,脱发纯粹由生理原因引起的,如果伴随有精神原因或饮食原因,则需要寻求相关专业的医生进行调理。

  产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,

  不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。妇女在生产四个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起的,平时注意营养饮食,可以用生姜擦擦。

  产后脱发吃什么

  经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

产后脱发怎么食疗

  很多女性生产之后都会出现脱发的现象,这属于正常的生理现象,是由于产后特殊的生理特点决定的。但是产后脱发有的比较严重,头发大把大把的掉,让人感觉到非常恐惧,这样的情况就需要及时采取措施来应对。其实产后脱发完全可以通过食疗的方式来治疗,那么产后脱发食疗法有哪些呢?

  1、多吃一些水果:樱桃、苹果、大枣等水果不仅可以起到美容养颜的作用,而且其中含有的维生素也可以起到防治脱发的作用。

  2、多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜中含有的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量较高,可以中和体内不利于头发生长的酸性物质,而后使之成为无毒性物质排出体外。比如萝卜、冬瓜、菠菜、大白菜、藕等,香菇、黑木耳、黄豆制品、猴头菇等对头发也有益。

  3、摄入适当的动物性质的蛋白质,例如:鱼、家禽、瘦猪肉等,这些食物都含有丰富的蛋白质,但是不宜过量食用,因它们属于酸性物质,在血液中呈酸性状态,将对皮肤和头发的健美造成妨碍。

  4、多吃易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。 有专家表示,食物的营养补充,是促进头发生长的基础,在平时的生活中还要注意头发的护理,使用安全有效的生发产品,才能从根本上治疗产后脱发。

来源:pcbaby2019-05-14 14:12:36
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